藤井 由衣です。
ヨガの先生に褒められたーーー！！先日、ヨガに５０回通ったお話を書いたところ、
ヨガの先生から、見たよーーー！！！いいことたくさん書いてくれてありがとう〜♡♡♡
と、声を掛けていただけました。
嬉しはずかし・・・。
せんせーーー見てますかーーーーーー？？？
※前回の記事はこちら
昨日はリラックスヨガのクラスを受けて来ました。
土曜日はPTA役員の飲み会、日曜日はレバンガ観戦とお疲れモードだったので
すごく癒されました。ヨガの先生って何でみんなあんなにいい声なんだろ・・・
夫のスマホから・・・
身体が柔らかくなったとはいえ、その比較画像が無いので、
いやー、始める前に撮っておけばよかった。
もったいないことしたな・・・
と、思っていたらなんと、
夫のスマホから前屈してる2年前の写真が出てきた
笑
人生ではじめて足の指が掴めるようになった
これが２年前です。まだ髪が長いです！！！！
※限界まで曲げています
そして、これが最近。
なんと、足の指がギリッギリ掴めるくらいになりました！！
比べるとよりわかりやすい♡
この日はヨガに行っていないのでこのくらいですが、ヨガに行った日はもっと柔らかいです。
特にパワーヨガ初級を受けた日は、めっちゃくちゃ身体が軽くなって柔らかくなります。
今まで、長座（足をまっすぐで座る）だけでも
辛いくらい体が硬かったので大進歩です！！！
３０過ぎても体は柔らかくなる
小•中と体力テストの柔軟性は５段階で１とか２になるくらい体が硬い
そんな私だったので、
前屈で床に指が触れるとか、
長座で屈んで足の指が掴めるなんて夢の夢でしたが
半年のヨガ生活でかなり身体が柔らかくなりました
年齢は関係なく、身体の柔軟性を高めることが可能なんだなあと身をもって体感しました。
出来るようになったポーズの話
今までまったく無理だった
ハトのポーズができるようになりました。
（まだちょっと怪しいけど、手が掴めるように・・・！！！）
あと、鋤のポーズも、お尻が勢いをつけなくても上がるようになりました。
最近、つま先が床に付くようになりました。（でも、相当苦しい。笑）
もう少し、お見せできるボディーになったら自分の画像でお見せいたします。笑
今はダウンドックで両足が床にくっつけられるようになるのが目標です
また、変化などブログで報告して行きますね