こんにちは　
今朝起きて髪をブラッシングしたら

抜け毛がほとんどなかったんです

1ヶ月前からしっかり白米を食べるようにし

マグネシウムを経皮吸収（塗る）

牡蠣を味噌汁などでちょこちょこ食べ、

かぼちゃの種をぽりぼり食べていました。

牡蠣の亜鉛効果なのか、すべてがうまく

回りだしたのか、抜け毛が減りました！

変化が目に見えるとうれしいですよね。

7月からビタミンCも家族で取り始めました。

一昨年、去年、夏休みは家族全員高熱で

ダウンしたのですが、今年は誰も

発熱しなかったんです

少しずつ免疫力がついてきたかな。

実は5年前にも栄養療法をしていたのですが

体が受け付けなくて断念しました。

まだそのタイミングじゃなかったんだろうな。

胃腸を整えてやっと食事もうまく

取り入れられるようになってきました。

自分に合うタイミングで、合う方法を

試していきたいですね。

お読みいただきありがとうございます。

よい午後を〜

うれしい変化！