こんにちは
今朝起きて髪をブラッシングしたら
今朝起きて髪をブラッシングしたら
抜け毛がほとんどなかったんです
1ヶ月前からしっかり白米を食べるようにし
マグネシウムを経皮吸収（塗る）
牡蠣を味噌汁などでちょこちょこ食べ、
かぼちゃの種をぽりぼり食べていました。
牡蠣の亜鉛効果なのか、すべてがうまく
回りだしたのか、抜け毛が減りました！
変化が目に見えるとうれしいですよね。
7月からビタミンCも家族で取り始めました。
一昨年、去年、夏休みは家族全員高熱で
ダウンしたのですが、今年は誰も
発熱しなかったんです
少しずつ免疫力がついてきたかな。
実は5年前にも栄養療法をしていたのですが
体が受け付けなくて断念しました。
まだそのタイミングじゃなかったんだろうな。
胃腸を整えてやっと食事もうまく
取り入れられるようになってきました。
自分に合うタイミングで、合う方法を
試していきたいですね。
お読みいただきありがとうございます。
よい午後を〜