今日は初めて、開眼瞑想っていうのを体験した みやもとひでみです。
朝の瞑想を取り入れたいと思いつつ、どうしても朝は目覚めとともに活動開始！になりがちなんだけれど、
開眼瞑想なら取り入れられるんじゃない！って、わくわくしてます。
さて、気づけば4月19日。
あれれ、五月人形出してなかったよ！
っていうブログを昨日書きまして。
↓ これね ↓
昨日のうちに、前準備として
飾る場所を片づけて
飾る場所を掃除して
今回は、片付け祭りで、このスペースにいろいろ置いていて、
場所づくりにてこずりましたのでね、来年までに片付け祭りが終わっていればOKだよね～（笑）
さて、何か、やろうと思ってもできないことがあるなら、
- その作業の手順を、1行程ごとに書き出してみる
（できれば所要時間を想像して一緒に書くと効果的） -
それぞれの作業について、どんな条件下でできるか考える
（場所とかタイミングとか → 例：子どもがいない時、夫がいるとき、家で、郵便局で…など。あとは、誰かに依頼できる？自分でする？という視点も）
- いつまでに終わらせるか決める
- 終了日から考えて、どの作業をいつするのか、スケジュールと合わせて決める
これを考えてみると、やろうと思っているのにできていないこと、
やりたいけどおっくに感じてしまっていることも、
実現可能なプランニングができちゃうかもしれませんよ～。
とにかく今日は、終えられてよかったー！
やり遂げた感でいっぱいの みやもとひでみでした！
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