ブログネタ：何時に寝る？
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私の就寝時間はすっごい早いんです。
だいたい午後１０時半～１１時くらいかな。
もっと早いときは１０時くらい。
子どもか？！（笑）
朝は５時～６時半くらいに起きます。
早いように思えるけど約８時間睡眠です。
忙しくて睡眠時間の短い人や
通勤通学のためにもっと早起きの人に
申し訳ないくらいしっかり寝ちゃってます。
朝一番に、コーヒー飲みながら
メールカウンセリングのお返事を書いて
お昼頃、ジムに行ったり。
行かない日は、ずっとPCの前でヘッドフォンかぶって
着メロ制作したり。
睡眠が短くても大丈夫な人、すごいな～って思う。
私は、６時間睡眠でも「今日は寝不足だ」って
感じてしまう身体のようです。