今年の春あたりから、雑誌やＴＶで取り上げられてる
朝バナナダイエット
この前、ダイエット特集の番組で
森公美子が、挑戦して7kgやせたっていうので、
今また盛り上がってしまい、
バナナが品薄、売り切れ状態なんだって・・・
実はそういうのを知る前から、私の朝ご飯はバナナが主食。
バナナ１本をカットした上に、
プレーンヨーグルト（ぜったい小岩井乳業のやつ）をとろっとかけて、
グラノーラかオールブランをトッピング。
この他、季節のフルーツ（今なら、梨＆柿）とコーヒー。
もう半年以上、続けてるけど
ダイエット効果は、おいといて
（効果あると思うけど、お昼や夜に食べ過ぎたら一緒だし）
お通じはものすごく良いです。
お肌の調子も良いカンジで、
一昨日、クリニークのお姉さんに「肌キレイ」って褒められて嬉しかった。
（商売柄、誰でも褒めるのかもしれないけどねっ）
なにより、手軽にとれるのが一番っ！！
・・・だったのに、近所のお店では
ここ数日、いつ行ってもバナナが売り切れてて困ってま～～～す