こんにちは、MAIRAです♪




昨日は娘ちゃんの幼稚園で
親子体操をやって来ました♪




年中の途中から
幼稚園が終わった後、園内で
体育クラブに行ってるのですが
たまに親子体操で行く時があります。




昨日はその親子体操の日で
一緒に走ったり、色々やるんですが、
そのせいなのか
昨日の夜から腰が痛いです(笑)




私は中学3年生の時くらいから
腰痛持ちなんです( ̄▽ ̄;)
多分一番の原因は部活の引退ですかね。




中学では体操部にいたんですけど
(あ、バク転とかする方ね)
まーとにかく腰に負担がかかる動きが
とっても多いんですね。




跳馬(跳び箱)や床(マット)でも
着地一つ一つで負担がかかるし...


でも部活をやってる時は
まだ体も動かしてるし
ストレッチも毎日してるしで
そこまで悪くなかったんですけど

部活を引退した後
パタッと動かなくなったせいか
一気に来ましたね‎( ꒪⌓꒪)



元々体も、ぐにゃぐにゃ軟らかい方では
なかったんですけど
さらに硬くなったし、
今じゃブリッジもままなりません(笑)




当時はバク宙まで出来たのに...‎( ꒪⌓꒪)
今まだ出来る事は
逆立ちくらいです(笑)




やっぱり、ある程度の
柔軟性は必要ですね~
体が硬いと色んな所にガタが来るんですよ...
という事でストレッチは
毎日やりましょうね!(笑)




って、何の話だよっ!
で、何のアドバイスだよっ!!
って感じですね(* ̄∀ ̄)ゞエヘヘ





では、今日のアレンジです☆
『表編み×裏編のハートアレンジ❤︎』です♪



ネットでヘアアレンジ画像を見てて
可愛いのを見つけたので
マネしてみました(*≧∀≦)



まずは仕上がりです↓
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ちょっといい角度で
撮れなかったのですが
前から見ると
{071DF445-715D-4F61-9646-20DBCF3B012C:01}

こんな感じ♡

お、今日は完全におこだなっ!w



えーっと、分かりづらいと思うので
簡単に説明すると
ハートの中は表編みで
そのまま下の毛に編みが繋がってます。



そこをまたぐように
ハートが逆向きに作ってあるんですね~




では、作り方です♡
まず、ブロッキング!
下の写真のようにわけました。
{4801F361-149A-4CFC-B7E6-D001D074DF76:01}

5つのパートですね♪




そしたら、まずは5の斜め上から
4に向かって表編みにします。
5の部分を編んだら、そのまま4に
繋げて下まで編みますよ~
{1496BC2F-E7E2-44B6-A920-12EE0D004C54:01}

{DE8A7BB0-D6E6-4223-810B-6CF747CF4757:01}





そしたら、1と2を
ハートのラインに沿って
黄色の印まで編みます♡
{C0EAEE88-E438-430E-9C72-165A050FEE2D:01}

ここまで両方編んだら縛ります♪




今回はここでゴムの部分に
少量の毛を巻いて隠しましたが
そのままでも大丈夫♪


そしたら、そこから表編みで
縛った毛と3を編みます♡
それで完成~ヾ(●´∇`●)ノ
{B012AC7A-1FEF-4C63-A474-75A5FC5ED70C:01}




ただね、今回ちょっと失敗したのは
左右の毛の量が全然違った(笑)


右側の方が
多くなってしまいました(;・∀・)
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ね!(笑)




ちなみに上から見ると
{5C8D8595-91E9-405F-9BD7-828DC3BF418A:01}

こんな感じです(´▽`*)




編み込みが出来れば
見た目ほど難しくはないです!
一番のポイントは
やっぱり最初のブロッキングですね!!




ここさえしっかり出来てれば
後は得意な編み方でいいと思います❤︎

編み込みが苦手な方は
ハートの部分はネジって作って
下の部分は普通の三つ編みでもOKd('∀'*)




ぜひ、それぞれのアレンジで
お試しくださいヾ(●´∇`●)ノ





では、また次回お会いしましょう♪



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