先日、元プロダンサーで現在トレーナーとして活動している
たーきーさんの特別ワークショップに参加してきました。
昔から、ダンサーって憧れの職業でした。
私が子供の頃は、田舎の町にそんなにダンスを習えるような場所もなく、インターネットもないから情報も入ってこないし。
ずっと憧れのまま30年が経過(笑)
今では、学校でもダンスが必修になったり、習い事でもメジャーな存在になりましたよね。
子ども向けのダンススタジオは巷にたくさん溢れています。
でも、なかなかいい大人が通えるダンススタジオってあまりなかったりして(泣)
そんなときに、いつも身体のメンテナンスでお世話になっている
ハマさんが、東京で活動するたーきーさんの存在を教えてくれました。
今回ハマさんが、わざわざ札幌に呼んでくれるということで、またまた夫を道連れにして(笑)参加してきました♪
たーきーさんのワークショップは、ただダンスを覚えて踊るわけではありません。
以前はプロダンサーとして、バリバリ活動していたたーきーさん。
無理な動きが祟り、膝や腰を痛めて引退されたそうです。
激しいスポーツは、常にケガと隣り合わせですよね。
それに特にスポーツをやっていたわけではなく、頭ばかり使ってきた私のような人は、身体がいつもガチガチの緊張状態。
そんな人たちが、無理にいきなり激しい運動をしたとしたら？
首とか腰とか、手首とか…あっというまに痛めてしまいます。
それで多くの人が
●やっぱり運動音痴の私に、運動は向いてない。
●身体が硬い私には、ヨガは無理だ。
●激しい動きができないから、ダンスは無理だ。 etc...
こんな具合にあれこれ理由をつけて、運動から遠ざかってしまう…
でも…よくよく考えたら、本来人間も動物です。
「動く」生き物。
だから(スポーツの種目に向き不向きはあるとしても)運動できないっていうのは、単なる思い込み。
止まっていることの方が不自然なんですよね。
たーきーさんは自身の経験から、さまざまな整体、ボディワーク、トレーニングを学び、ケガなく、効率的かつ最大限にその人のパフォーマンスを引き出すサポートをするべく、今の活動スタイルに行き着いたそう。
たーきーさんのレッスンは、身体全体のつながりを感じて、自然と流れるように身体が動かされる感覚を味わえる時間です。
レッスンの中では、筋肉のパワーをチェックしながら
●「身体が機能的に動く」ってどんな状態のことだろう？
●身体をどんな風に動かしたり、どんな声を出したり、どんな身体の使い方をしたら、パワーが発揮されるのか？
●反対に、どんな使い方をしているとパワーが発揮できないのか？
と色んなストレッチやトレーニングをしながら、体感していきました。
たーきーさん考案のストレッチ法で、普段、自分で無意識にやっているストレッチだけでは、呼び覚まされない未知の領域にもアプローチ！
一つの部位にアプローチしただけなのに、あら不思議…
前屈しやすくなったり、後屈しやすくなったり！
身体全体に変化が感じられる。
たーきーさんの動きを観察していると、同じ人間で、同じ動きをマネてるはずなのに…
なぜこうも違うのか…(笑)
と自分の滑稽すぎる動きに笑いが止まりませんでした
身体が全然流れるように動かない…
カクカクしててロボットみたい…
全然動物にになれていない(笑)
身体を動かさずにうん十年も生きてきたからですね。
でも、たった一度のレッスンでもすごい変化があるわけで。
もっと早く知りたかったー！って思いはあるけれど、年齢なんて関係ない。
今気づいたんだからよかったよね！
伸び代だらけの私、バンザイ
心からワクワクすることをしよう♡
そんなこんなで、すごく学びがたくさんあったのはもちろんのこと、ず〜っとやってみたかったダンスレッスンに参加できて、もう私の心はワクワクしっぱなしの時間でした。
幼い頃は、家のすぐ前の畑や田んぼ、裏山を駆け回って遊ぶ少年のような子どもでした。
本来、外で身体を動かすことが大好きだし、そうしていると心が満たされるし元気になります。
西洋占星術に詳しい方なら、月星座がおひつじ座といえば、私の性質がよく分かるかも？(笑)
天真爛漫でワクワクすること、楽しいことが大好き。
猪突猛進で思い立ったら即行動。
じっとしていられず、常に動き回っていたい。
ダンスって、まさに私の純粋な子ども心を満たしてくれるものかもしれないって確信したんです。
セミナーとかワークショップに参加するときって、何かを学ぶ時間を過ごして、自分の生活や仕事に活かせるというのももちろん大事だけど…
ただただ純粋にワクワクして楽しむ♡
ということも大切なエッセンスだと私は思っています。
ポーズがシンクロしてる愛する友と奇跡の一枚♡笑
大人になると、どうしても思考的になって、純粋に楽しむ時間を置き去りにしてしまいがち…
仕事に活かせるだろうとか、学びになるだろうとか、そういうことはちょっと傍に置いてみて。
あなたが心からワクワクすることはなんですか？
あなたの子ども心を満たしてあげられると、人生はもっともっと楽しくなるはずです♪
たーきーさん、お写真たくさん撮ってくださった奥さまのまめさん、主催のハマさん。
そして、一緒に参加した皆さん、素晴らしい時間を共有できて幸せでした。
ありがとうございます♡
おまけ♡
大好きな仲間と一緒にダンスできたのもほんとに楽しかった〜♪
デジャヴ(笑)
そして意図せず同じ立ち位置のトリオ♡
コミュニケーショントレーナー澤井麻衣子
ご提供メニューはこちら
■モテ女子になる♡個別相談に関してはこちら
人間関係のからくりを学んで、人とのコミュニケーションを楽しみたいあなたへ
■モテ女子になる♡スキルアップレッスン
まずはわたしと気軽にコミュニケーションを楽しみたいあなたへ
LINE＠
・良好なパートナーシップを築く方法
・理想のパートナーに出逢うためには？
・自分をもっと好きになる秘訣
・LINE@メンバー限定のお得なお知らせ
など配信しています。
お友だち登録は↓
■ID検索で”@bpk2762j”を検索！
■スマホの方は下記の友だち追加ボタンをクリック
この記事を書いている人
初めましての方は、こちらをご覧ください。
元国際線CA/コミュニケーショントレーナー
最後までおつきあいありがとうございます。
