こんにちは~!

昨日は友達3人と房総へドライブにいきましたニコニコハート


まずはここ!
the fishという海沿いにある、海鮮が食べられるレストラン
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そこでシーフードピザを3人で分け分けラブラブ

かきやほたて、えびがぷりぷりで美味しかったな。

そのあと南房までいき、沖ノ島へ
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人工的に作られた洞窟に入ったり、砂場で撮影会をしたり笑

変な写真をたくさん撮ってみんなで爆笑爆笑

変な写真はまた後日アップします←誰も見たいなんて言ってない


そのあとは念願のみかん狩り~

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甘みと酸味がちょうど良くてとっても美味しかったですよ


家族連れの方も多くて、小さい子供ももふもふ食べてましたウインク

そこではキャンプもできるみたいで、テントを張ってるお客様もたくさんいました!

山の中なので、夜寒くないのかしら?と疑問に思いながら、ちょっと楽しそうだなーっと横目で見てました笑


昨日はプリンとか、チョコとか、ドーナツとかたくさん間食してしまったので
ちょっと罪悪感が…えーん


でもでも、今日はヨガフローベーシックという動きが多いヨガに参加して、カロリー消費するっ!

あと久しぶりにエステ行って、私のコンプレックスの脚のマッサージに行ってきますラブ

私のお気に入りのエステは50分3750円で、アロマオイルをたーっぷり使ってマッサージをしてくれるのでコスパが良い!


予約も取りやすいし、担当してくれる方の接客も丁寧で施術も最高なのです。

終わったあとは必ずむくみがすっきりして、脚が一回り細くなりますっ!!

まぁ、運動+食事制限が一番ダイエットするのにはいいけど

たまには自分のご褒美として、癒しとむくみ取りを求めるのもいいかなーって。


最後になりましたが、昨日のコーデ
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ムートンはGUで990円!
私は靴を選ぶときいつもヒールがあって、黒色を選んでいて…
(ヒールじゃないと、脚が細く見えないし、黒じゃないと脚が引き締まって見えないと思ってた…)

最近は少しずつヒールが少ない靴や
ファッションの幅が広がるように
色のある服を選ぶようにしてますチューラブラブ

モデルさんのような体型ではないけど
少しずつ理想の体型に近づきたいなーって思います照れ


では今週最後のお休みを満喫してきます~


皆さんも良い休日を爆笑
こんばんは爆笑

今日は夜遅めのヨガなので、仕事終わりにスタバでまったりしてますラブラブ

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私のスタバのお気に入りは、スターバックスラテの低脂肪乳で、コーヒー少なめをいつも頼みます爆笑

夜はカフェインを飲むのは良くないし、私の場合コーヒー飲むと生理痛がひどくなる気がして、なるべく摂取しないようにしてます。

でもでも、コーヒーが好きなので週に1回だけご褒美として飲んだりしちゃってます←自分に甘い

スタバラテ片手にスリ真似の本を読んで
まーったりしてる時間が大好き!


今日はお腹引き締めヨガだから、お腹の内側から引き締めたいなハート


最近付き合っている彼氏と別れようと考えてます…。

大好きなんだけど、彼の口ばかりのところがずっと気になっていて。

会えない時間が最近多くて、どんどん不安だったり、「あれ?私、彼がいなくても平気じゃね?大丈夫じゃね?」

とか思っちゃってます笑

何度か別れ話はしていて、彼はまったく受け入れず、ずーっと平行線のままだからなぁ。

私が不安になっている理由は、彼の仕事と、元カノ関係。

信頼している友人に相談すると、100%別れた方がいいけど、決めるのは自分だよ。

とアドバイスされます。

自分でも分かってるんだ。

自分を幸せにできるのは、自分だけなんだって。

彼が自主的に変わるのを待っていても仕方ないよね。


なんか愚痴っぽくなってすみません!

私も前を向こう。


明日は大好きな友達3人とドライブですピンクハート

房総の方をドライブして、海鮮食べて、温泉入って、紅葉を見に行く予定

超楽しみ~!


写真たくさん撮ってアップしまーす!


では
こんにちは~ニコニコ


今日は昨日より気温は低いですが、雲ひとつない秋晴れで気持ち良い~!!

こんな日は散歩したくなりますね。


さて昨日は念願のモカシンを買いました
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2700円くらい!
安い!笑

本当はUGGが欲しかったけど、1万円以上しちゃうんだもんアセアセ

最近ぺたんこ靴を履くようになったら足裏が綺麗になった気がする!
マメもなくなったし←

モカシン履いたコーデはこちら
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やたら荷物が多い…

タイツにも合うし、デニムにも合いそう


朝一でヨガに→マツエク→
親友と久しぶりの飲み!

お昼はホットミルクだけにしてセーブしたよ~


一番美味しかったのはいくらご飯
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ゆずの香りがして、美味しかった~

下の箸と比べるとわかると思うんだけど、このいくらご飯小さい小鉢に入ってて可愛かったのラブラブ

ついつい写真を撮ってしまった笑

前までは飲み会は必ず5、6杯は飲んでたのに最近はカクテル1杯で顔が熱くなってしまうガーン

酒飲みの親友には残念がられます笑


昨日たくさん美味しいご飯を食べたので、朝は納豆ご飯(ご飯茶碗半分)
昼はカフェでサンドイッチとドーナッツ
夜はご飯抜こうかなーと思ってます。

温野菜食べれてないから夜に食べなきゃですね。


運動はホットヨガで骨盤調整ヨガを受けました爆笑

本当はもう一本受けたいのですが、体調が良くないので(鼻水が出るのですえーん

今日は帰ってゆっくりしようかな…


最近たくさんのかたのダイエットブログを読んでてすごく良い刺激になります。

皆さん無理しすぎず、自分のペースで頑張っていて素敵です爆笑


私は減量より、サイズダウン(引き締めること)に重点を置いて生活しますピンクハート

ではまた~^ ^