ほとんどの女子が体験したことがある
ダイエット
食事制限・単品ダイエット・運動・ダイエット器具・レコーディングなどなど・・・
ダイエットはいつの時代も女性誌やＴＶで話題になり、
これならできそう
ってやり始めてはみるものの・・・
リバウンドしたり、挫折したり・・・
今年こそはダイエットしよう
と年頭に決めたアナタ
年男48歳、身長１７５cmで体重６５kg前後をキープ！
驚異の体脂肪率は１０％前後、
役作りで±１０kgの増減量を自在にこなしてしまう
舞台役者三好冬馬さん
を囲んでのランチ会を開催します
（冬馬さんのブログより～）
貴方は今、理想の体型を維持できていますか？
貴方はまだ食べたいものを我慢して苦しいダイエットに励みますか？
貴方は高いお金を支払ってダイエット食品やダイエット器具に頼りますか？
驚きの効果！
ダイエット・ブロックと言う物をご存知ですか？
遺伝だから！もう歳だから？環境だから？
そんなのは単なる思い込みに過ぎません！
ダイエットに失敗するのは・・・
痩せられない！ダイエットは苦しい！
などと思い込んでいるだけなのです！
ダイエット・マインド・セットを切り替えれば誰でも確実に痩せられます！
しかも健康的に！その秘密は食事の好みまで変わるからなのです！
ハードなトレーニングは必要ありません！
日々の生活で行う日常生活行動にちょっとした工夫をするだけです！
☆「複式呼吸で癒しとリラックス！」
～ドローイングで体幹力アップ！ぽっこりお腹もスッキリ！
☆「ポスチャー、正しい姿勢で痩せてスマートに見せる？」
～正しい姿勢を知り、正しい歩き方を意識すれば美しく変わる。O脚矯正も出来てスマート脚美人に！
☆「ボディバランス！」
～体幹を意識するだけで美しさと健康維持！美と健康のエンジョイライフ！
ヘルシーなマクロビランチを食べながらダイエットとか美容、健康法などに関して
皆さんの失敗談や苦労話をお伺いし、
役者：三好冬馬さんがどんな風なマインドセットで美容や健康に取り組んでいるかを･･･
ご紹介していきます！
勿論、ちょっとした姿勢矯正やエクササイズもアドバイスします！
【ビューティー＆ヘルシーランチ会】
■日時：4月22日(火)
１２：３０～１５：３０
■参加費：5000円
（マクロビランチ＆スイーツ付）
■開催場所：渋谷のサロン（申込者に詳細をお知らせします）
■定員：6名
お申し込みは、
PCから
http://ws.formzu.net/fgen/S65792416/
携帯から
http://ws.formzu.net/mfgen/S65792416/