モイ！

寒すぎて凍えてるみーです。

皆様いかがお過ごしでしょうか〜？ 

 

今日は赤裸々に今の自分を語りたいと思います。

前回、好きなこと、やりたい事を思い出し、これからどんどんリリースしていくはずだったみーですが、

実は、以前から持っていた子宮筋腫により不正出血が酷くなり、貧血にも悩まされ、いつもlow power状態でした。

旅行前に出血を止めるための（子宮を閉経状態にするホルモン剤）薬を処方され、

出血は止まったものの、この副作用が・・・凄い・・・

 

閉経状態にする＝更年期障害の症状が出る

 

とのことなんですが、具体的な症状

●突如来るホットフラッシュ（今年覚えた単語ｗ急にのぼせ、ほてり、汗が全身から吹き出す）

→これが一日何度も来て、寝てる時にも来て寝れない

●不安症

→一度不安に感じてしまうと、そのループから抜け出せず、堂々巡りをし、動けなくなってしまう

●全身の冷え

→特に足先が今まで感じたことがないくらい冷え、温まるとホットフラッシュｗ

●躁鬱

→落ちているはずなのに急に上がってその一瞬だけは楽しい

そしてまた落ちる

●頭痛・吐き気・食欲不振

→今まで頭痛なんてめったになかった

吐き気は二日酔いだと思ってた

お酒飲んでれば食欲不振にもならなかった

 

買い付けから帰ってきたばかりの時はあまり感じなかったこの症状たち。

手術する！と決めて、近くに親族が居ないため、特例で電話で説明する形になったので、

その旨を母に伝えようと電話したその時。

 

「たった今おばぁちゃんが亡くなったんだけど」

 

えー！？なにそれ！？

どんな奇跡よ！？

 

何故か一番最初に知ってしまった私

最初、帰らなくてもいいかな？なんて不謹慎なことを思っていた私ですが。

時間だけはある私、次の日速攻北海道まで走りました。

多分、私に来させるために一番先に知ったんだろうと後から思った。

おばあぁちゃん私のことよくわかってる・・・

 

ばったばったと時間は過ぎ、やっと帰宅した頃に症状は悪化しました。

実家で飲みすぎていたので、しばらくお酒は控えようと、飲まないでいたら

 

●ホットフラッシュで寝れない

●一回不安になるとそれを考え続けて寝れない

●体が冷えて寝れない

●やるきが皆無。朝起きてずっと寝てたいって思う。マシな日もある

●頭痛、食欲不振、吐き気の連鎖。でも寝たくても寝れない

●突如涙が出てくる、泣きたくなる

 

うぅぅわぁあぁぁ。

なにこれ辛い。

 

えっ、更年期の症状ってこんな辛いの？

皆様こんなのに耐えてるの？

妊娠中ってこんな感じなの？

私は薬の副作用だってわかってるからまだ良いけど、

突然こんな症状来たら精神おかしくなったんじゃないかって思うよ！

ホルモンってすごぉぉぉぉぉぃ！

 

そんな症状になってわかったこと。

 

●辛いことに耐えると、余計辛くなるから、認める。

●不安に思ったことを言える相手がいるなら伝える。

居なくても、twitterでもノートでもなんでもいいからなにか吐き出す事

●自分を責めない

●無理をしない

●自分がリラックスできることをする

●外に出る

 

いわゆる、ご自愛ってやつが本当に大事。。

 

「本当に辛いときこそ、何も言わないよね」

 

って昔言われた事がある。

そんな癖を持っているから、辛いこと、嫌われてしまうんじゃないかと思って口に出せなくなる。

でも口に出せないと、どんどん心に溜まっていって、精神・身体機能まで落としてしまう。

いつでも上の空で、「現実に居ない」自分が出来上がってしまう。

その状態が辛すぎて、不安に思っていることを、嫌われても良いという覚悟で伝えたら、本当に心が楽になった。

体の中に溜まっていた重たい何かが消えた。

そして、相手のことを、もっともっと好きになった。

とっても優しいこの人を、現実化した自分に感謝した。

実は自分は大きな思い違いをしているんじゃないかと自分を疑う事にもなった。

 

まだ症状の波はやってくるし、やらなきゃいけないことは沢山あるけど

こんな気持のまま動いてもいい結果は生み出せないと思うから、

今週は、ずっと「停止」していました。

実際、本当に危なくて。。

ぼーっとしてるから、車を運転していて左右をちゃんと確認したつもりでも、

目に入ってなくて眼の前を車が通り過ぎてヒヤヒヤしたり

車の運転中に急に涙が出てきたり。

 

こんな症状を体験したからこそ、ちょっとだけ、人の気持がわかるようになれたかなって思った。

これからもっと人にも自分にも優しくなれるって思った。

 

だから、辛い時は、誰かに頼ったらいい。

もっともっと頼ったら良い。

友達や身近な人に言えないなら、お金払ってプロに聞いてもらえばいい。

溜めてしまうことが一番の悪化への道だと思う。

 

世の中には、PMSやこういった症状に関して無知だったり、

ただの甘えや怠けだって捉える人が居るんだってね。

私も実際鬱症状なんて自分でどうにかできるんじゃないの？

やる気次第じゃないの？思ってた時があった。

 

・・・気持ちじゃどうにもなりません＞＜

お手上げ〜〜！でした私の場合。

 

少しでも、同じ症状に悩まされている人が楽になりますように。

 

手術のことを考えたらまた怖いけど、

前に進むために行ってきます！

 

 

ではまた！

モイモイ！

みーでした♪

 

 

 

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