こんにちは。まえたです。

開催報告です。

 

 

＜毎月1回♡ 自分を満たす。宇宙と連動するワークショップ＞の1回目を開催しました。

 

 

 

このワーク、午前と午後とで違うワークをします。
異なる角度から「自分を満たす」「宇宙を連動する」を 体験してゆこうというもの。

 

 

 

 

午前は、がっつり身体ワークです。＜自分を満たす＞を体感するワーク。

　

アロマや操体法、呼吸、エッセンス、タイ古式マッサージなどを用います。

身体をゆるめ、自分の「快」を感じてゆきます。自分の心地よさを探して、じっくり自分をケアします。

 

 

ひたすら自分を

マッサージ、マッサージ、マッサージ！！

触って、触って、触ります（笑）

 

 

こんな簡単なこと、と思えるような　ちょっとしたマッサージやケアが、自分のなかの安心感や満足感を高めるのに貢献してくれるんですよね（＾＾）

 

 

人って、赤ちゃんのころから「触れる」ことは大好きです。

「触れる」ことは「安心」とも結びいています。

 

 

だけど、大人になると　あんがい自分で自分に触れてあげるってしません。顔とかあらっても、ペペっと化粧水つけて終わったり（笑）自分で自分にするマッサージはおざなりだったり（笑）

 

 

このワークでは、ちょっと時間をかけて、やさしく、いたわりの心で、自分を宝物として扱います。

自分の心地よい姿勢、触れ方、圧、香り、手触り。そんなものを探しながら、進めます。

 

 

そうすると、大体、心地よくってフワフワしてきます（笑）ご機嫌になっちゃう（笑）

 

 

 

 

 

緩んだところで、午後からは　宇宙と連動するワークをします。

イメージを見たり、絵を描いたり。そこからメッセージをもらいます。直観をつかうワークです。

 

緩んでいるからね、余計な思考も働きません（爆）

 

 

でてきたイメージやメッセージをもとに、工作も行います。

 

 

 

 

 

今回は、ソイワックス・バーをつくりました。

のちほど穴にリボンを通します。

 

 

 

　

 

 

 

人は、自分にやさしくできなければ　他人に優しくなんてできません。

だからこそ、自分をいたわって、愛でて、慈しんで、これでもかー　ってくらいナデナデしないとね♡


次回、自分を満たす。宇宙と連動するワークショップは、４月17日（月）を予定しています。次回は、マッサージのほか　ブレインジム（教育キネシオロジー）の体験ワークも取り入れますよ〜。

 

 

 

気になる方は、こちらからどうぞ♪

 

 

 

 

 

 

京都市内全域をはじめ、滋賀、大阪、和歌山、兵庫など近畿各県、また福井や岐阜、福岡、鹿児島、山口、岡山、広島、愛知、群馬、東京、オーストラリア、カナダなど各地からお越しいただいています。