【ご案内】過去やトラウマからサクッと卒業♡今、このときをしっかり生きる私になるブレインジム®

こんにちは。
まえたです。

今日は、ブレインジム（教育キネシオロジー）のWSをご紹介します♡

スペシャルワークショップ

過去やトラウマからサクッと卒業♡
今、このときをしっかり生きる私になるブレインジム®

私が普段から親しんでいるキネシオロジー♡

実は　キネシオロジーには　100以上の流派があるのですけれど、

ブレインジム（BrainGym®）は、

そのたくさんあるキネシオロジーの流派のなかの、１つです。

もともとキネシオロジー自体が

・　心理的ストレスを軽くしたり

・　自分の陥りがちなパターンから抜け出たり

・　トラウマからの脱却

などが得意なのだけど、

さらに　ブレインジムは　

私たちが普段とらわれている

「できない！」と

「できるわけない」と感じてしまう

感情ストレス、行動パターンからの脱皮

が得意分野　なのです。

ブレインジムを行うと、脳の使われ方が変わります。

「できなかったことを、ちょっとずつできるように」

「ちょっとずつできていたことは、スイスイできるように」

というのが　ブレインジムの合言葉。

たとえば、

・　いつも子供を怒ってしまう場面で、穏やかでいられるようになる

・　後回しにしていた部屋の片付けが、サクッとできるようになる

・　人見知りだったのに、気軽に自分から声をかけられるようになる

・　頭の声にしたがってばかりだったが、直感をつかって動けるようになる

・　人の顔色を伺っていたが、きちんと「No」と言えるようになる

といった　普段の行動から

・　飛行機、新幹線などの恐怖症の軽減

・　過去の体験による、パニック発作の緩和　

・　発達凸凹のケア

といったことまで、対応することができます。

こんなにも　幅のひろい　症状に対応しているのは

ブレインジムが働きかける先が　「脳」だから。

これまでの脳の使い方から

まったく新しい「脳の使い方」へと　シフトして

それによって

これまでと違う　感情・行動・考え方、身体のうごき　ができるようになるのです。

ブレインジムは、

・　カウンセリング

・　目標設定　（最初の一歩の行動を決める）

・　軽いストレッチ

が　組合わさった、アメリカ生まれの　キネシオロジーメソッドです。

11のワークシート（セッション）を行いながら、

自分の脳の使い方をかえてゆきます。

１つのワークシートごとに、

職場や

家庭や

プライベートの人間関係を　もう一度みつめなおします。

ブレインジムでは、

セッションするときに　必ず聞くことがあります。

それは、

「今のパターンから抜け出ることができたら、自分が望む行動はなんだろう」

ということ。

できない、できそうもないと諦めている

「本当は、選びたい行動」をはっきりとさせます。

人によっては、

この「本当は選びたい行動」がうまく見つからないかもしれません。

あまりにも長い間、

どうせ無理だろうと、あきらめてしまっていることもあるからです。

ブレインジムができるのは、

脳の使い方を変えるだけではありません。

これまでの自分をしばっていた制限に気づき、

自分の本当に望んでいることとむき合う、

自己への旅のようなものでもあります。

これはわたし自身の例ですが…

ブレインジムを手に入れてから

「何かのせいにして、逃げるパターン」をしなくなりました。

昔、昔、

私がまだ　前の職場で働いていたころ。

私は、ある人のことを、うらやましくて仕方がないことがありました。

正直、ちょっとねたんでいました。

だって、自分のやりたいことをとっても楽しそうに実現していたから。

でも、それって

「本当は自分だって　彼女のように動きたい。

でも、私にはムリ。

だって私には才能もないし、お金もないし、小さいこどもが…。

あれもないし、これもないし…　etc

自由に　動けるあの人が　うらやましい」

という感情だったのです。

ブレインジムに取り組んだとき、

わたしは、

自分のなかにある

この「うらやましがって、自分では行動しない」

というパターンにきがつき、

そのパターンを　このメソッドで　壊してゆきました。

そして新しく、「　まず、できる範囲からやってみる　」という

脳の使い方を　自分のなかに　再構築　してゆきました。

そして

わたしは、新しいパターンを手に入れました。

できない、と決めつけていたのは私でした。

ほんのちょっとでも

自分が何か動き出せば

かならず現実は変わるのです。