第二の心臓とも呼ばれていますよね。

直感を感じるカラダのために、

ふくらはぎは大事なパーツの１つなのです。


ちょこっと　ふくらはぎ触ってみてください。

柔らかいですか？
温かいですか？
痛みやコリはありませんか？


弾力があって、温かい、ちょうどよい固さのふくらはぎは
カラダのなかでも
敏感に、人の感情や思考を反映します。


えっと、嫌なものが目の前にあるときって
みなさんの足、どうなっていますか？

止まりますよね。
筋肉、緊張しますよね。

嫌なものがあるとき、ふくらはぎも緊張します。
本能的に足を引き、筋肉に力を入れ、
いつでも逃げられるようにカラダが準備をしているのです。


逆に楽しいときは緩みます。
ふわふわ、ふんわーりな ふくらはぎです。

もしも、カッチカッチのふくらはぎで
「運動もしているのになぁ…。マッサージしてもすぐ固くなるなぁ」という方は
日常生活のなかに、見ないフリをしているストレスがあるのかもしれませんよー。


ブレインジムのなかには、こういったシステムをつかって
自分の直感（なんとなく良い感じ、なんとなく嫌な感じ）を
カラダで感じるワークがあります。


カラダに目を向けると、いままで知らなかった自分の気持ちに
気づくこともあります。

知らなかった自分を知るって、
とってもわくわく楽しいですよね～。