8年ぶりにはっきり見えるという
昨夜は中秋の名月〜🌕
空を見上げるのが大好きなワタシですが
昨夜は首が痛くなるほど上を見あげなくても
はっきりまんまるお月様が見えたね💕
空気が澄み渡って綺麗だった〜
ベランダに座って
月光浴〜
とっても綺麗〜でしょ。
月光浴にもセロトニンが分泌される効果があるそうです💕
セロトニンと言えば、
「幸せホルモン」と呼ばれていて
私たち人間の心のバランスを整えてくれます
セロトニンが脳内に分泌されることで、心の安定が保ててる💕
この幸せ脳内物質のセロトニンが不足してしまうと、
疲労感が消えない
イライラしがち
睡眠の質が落ちる
生理痛がおこると言われています❣️
月光浴は邪気を払って
ネガティブな気持ちを浄化してくれます
願い事をたくさん書いて
欲張りなワタシ…
お団子食べながら
うさぎちゃんのお菓子とお団子と一緒に
ベランダからまんまるお月様を見ていました💕
昼間は富士山を見ながら
ベランダで日光浴〜🗻
勿論日光浴には月光浴よりセロトニンが分泌されて
幸せホルモンが増えます〜
日焼けが気にならないお年頃なので
晴れた日には
朝、昼必ず日光浴します❣️
幸せホルモンがジュルジュル溢れ出る気がします〜
そして陽に当たると
健康になる気がするね。
どこにも出歩けなくても
昨日は日光浴のほかに月光浴もできて
幸せだわ〜💕
こんな方におススメします〜
◇たるみ、シワがきになる方
◇笑顔が作れない方
◇何をやってもキレイになれず諦めかけている方
◇ほうれい線やマリオネットラインをなんとかしたい
◇junjunの美容法を手に入れたい
◇最近、『老けた」という言葉に敏感になってきている
◇首のシワが気になる
◇一度でも美容整形を考えたことがある方
◇見た目年齢を若くしたい
◇目を大きくしたい方
◇小顔になりたい
◇頬をリフトアップさせたい
◇フェイスラインをスッキリさせたい方
◇エステに行っても効果が見られなかった方
◇どんな化粧品よりも表情筋トレーニング
◇素敵に歳を重ねたい方
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