時間がない💦
お金がない💦
旦那が💧
子供が💧
親が💧
なんてついつい弁解ばっかりの人
心当たりありますか？
そんな人もちょっと笑ってみてください〜❣️
笑顔やってみるだけで
なんかできるような気がしてくる〜❣️
笑うだけで免疫力が上がり
病気を防げるなんて
やる気が出てくるなんて❣️
凄くない？
にわかには信じられないけれど
笑う人は、笑顔がない人に比べて
とっても健康的な体になってるんですって。
例えば脳卒中のリスクが低くなるとか
私たちが思っている以上に影響が大
そして今
新型コロナウイルス感染症が怖い日々
予防効果の可能性も期待できるって言われてます❣️
ワクチン接種も大切だけれど
ウイルスを撃退する免疫力アップのためにも笑顔でいたい💖
鏡の中の自分にほほ笑むだけ〜
何もないのに笑えないって言う人もいるけど
面白くなくても“つくり笑い”をするだけで大丈夫
人間の脳には、『物まね細胞』があって
笑いかけられると、自分もほほ笑み返してしまう
相手が泣いているのを見て、ついもらい泣きしてしまう。
そんな経験ないですか？
こんな感じで
相手の行動を見て
“鏡”に映るように自分もやっちゃうみたいですよ
『鏡に映った自分の笑顔を見て、
脳を活性化させる』という作戦❣️
面白いことがなくてもいいから、
とりあえず鏡に向かって
にっこりとほほ笑んでみよう。
鏡の中でほほ笑んでいる自分を見て、
脳は「楽しいんだ」とか、
「ワタシは可愛んだ」とか勝手に理解（錯覚？）して
人生がもっと楽しくなるんだよ〜
とくにうれしいことがなくても
鏡の前で笑顔に❣️
ワタシは鏡をあっちこっちに置いているので
1日に何回もあっちこっちの鏡の前で笑顔に❣️
上の歯をしっかり出して笑顔が大事〜
中途半端な笑い顔は脳がキャッチしてくれないから
しっかり上の歯出して笑うことね
免疫力が上がって
脳の衰えを防ぐ相乗効果で
アルツハイマーにならないと信じてまーす