こんにちは＾＾MACOです。
元保育士で健康運動指導士、現在はミセスモデル・テレビ通販ゲスト・たまに女優として活動しています。
小６（反抗期で色々難しい中学受験生）
小1（キッズモデル挑戦中）
の男子育児に奮闘中。
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校長先生に相談した話
今朝は次男（小1）と一緒に登校した際
校長先生に
「机の高さが合わない場合、上の学年の机を借りることはできますか？」
という相談をしてきました。
次男が最近
「机が低い、ももが机についていて、手が入らない」
（「手はお膝」ができない）
と言っていて。
SNSで同じ１年生高身長の子が
大きめの机に変えてもらったという投稿も見たので
うちの学校でも対応してくれるかな？
と思い、校長先生に相談しました。
結果、対応してくれるっぽいです＾＾
低い机だと背中も丸まりやすくなるし
ちょうどいい高さになると嬉しいな～
長男の背を伸ばしたい
次男は誰に似たのか
クラスでも一番背が高いのですが
長男は６年生になった今
前から数えた方が早いくらいの身長です。
０歳～２歳くらいまではかなり大きい方で
その後はずっと平均くらい。
５先生までは背の順も真ん中くらいだったのですが…
そもそも遺伝もあるだろうし（私が１５５ｃｍ）
中学生・高校生で急激に伸びるケースもあるので
なんとも言えないのですが
思春期に入る今、できるだけ対策をした方がいいと思っています。
今の長男には
身長の伸びに必要な
・栄養（カルシウムやタンパク質、亜鉛など）
・十分な睡眠
・適度な紫外線（ビタミンDの生成）
・骨に適度な刺激を与える運動
のうち下の３つが、足りていないと分析しています。
よく食べるので栄養は大丈夫だと思いますが
毎日塾から帰るのが２１時過ぎるうえに
そこから２時間くらい読書してしまうので
（マジで何度注意してもやめない怒）
睡眠不足だし
毎日の受験勉強でほぼ室内にいるので
十分に日光を浴びていないためビタミンD生成ができていない可能性も高く
運動もガチで野球やラグビーをやっていた頃に比べるとかなり少ない。
長男も室内でやる体操教室から
屋外でやるテニススクールに変えようかな？
身長を伸ばすためにも
睡眠の質を高めるためにも
外で体を動かしたほしいな～
ビタミンD生成を助ける日焼け止め
キッズモデル挑戦中の次男は
日焼けはできるだけ避けたいので
日焼け止めを塗るようになったのですが
そこで心配なのはビタミンD生成不足。
なのでこの
ビタミンD生成に必要な波帯は通して
有害な紫外線はカットしてくれる日焼け止めにたどり着きました！
↑今日ならポイント１０倍！
匂いも気にならないし
伸びも良いのでとても気に入っています＾＾
通学用と屋外テニス用に
↓振るだけで冷えるタオルが欲しい！
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日本一運動神経の良いキッズモデルを目指している
次男インスタは
フォローしていただけると
親子ともに喜びます♡
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