こんにちは＾＾MACOです。
美乳研究家・美容家として専門家活動をしていますが、派遣保育士やテレビ通販ゲストもしています。
小５（反抗期で色々難しい中学受験生）
年長（キッズモデル挑戦中）
の男子育児に奮闘中。
iHerb ５％OFFになる紹介コードは MAC1091
食べ過ぎ注意報
今週は珍しく外食ラッシュ
焼肉ランチ
からの
デザートビュッフェ
このあと、ジェラートも数種類食べました。
美味しすぎて幸せでした♡
で、翌日はヘルシーなものを食べようと思っていたのですが
幼稚園サッカー部のお友達に当日誘われて急きょ
皆でラーメン屋さんへ。
このあと次男と一緒に唐揚げも食べました…
しかも今日も
色々な都合が重なり
びっくりドンキーへ行くことに。
こんなに外食していて大丈夫かな汗
ってことで明日からは
こちらのプロテインバーを間食に。
見てください、シンプルな原材料を。
乳製品・大豆製品・白砂糖を使ってないプロテインバーは本当に嬉しい！
しかも今だけ半額！
３回リピートしていますが
さらに追加購入しようかな。
ダイエットの味方
今月末と来月頭にショップチャンネルに出演予定で
少し絞りたいのですが
そんなときはやっぱり
サツマイモが欠かせません。
蒸して間食にしたり
夕ご飯にしたり。
血糖値も急激に上がらないし
甘いからお菓子を食べたい欲求が減るし
満腹感もある。
いつもはスーパーのオーガニックサツマイモを買っていたのですが
たくさん食べるし小さめが扱いやすいので
メルカリで農家さんから
２Sサイズの無農薬サツマイモを購入。
小さいサイズだと皮ごと蒸しても短時間で済むので
手軽に食べられますね♪
５キロ弱で2200円くらいでした＾＾
私の愛用品・おすすめ品は
こちらのROOM にあります♡
キッズモデル挑戦中の次男インスタは
