※間違えて『ポジティブ心理学7』になっておりましたが、『ポジティブ心理学6』でした、申し訳ございませんでした🙇♀️
おはようございます😃
なんでこんな寒いん…？
…冬やからやん‼️
と訳わからない独り言が、今日の第一声でした((｀･∀･´))ﾄﾞﾔﾔﾔｬｬｬｬ
りんごのデニッシュパン食べてて、りんごやなくてクリームだらけやなぁ…と思ってたら、クリームのデニッシュパンでした😅
昨日、帰り電車乗り遅れそうになってたから、急いで買ったので、間違えたみたいです笑
まぁ、美味しかったからよし( •̀ᴗ•́ )b
週刊天気予報は雨やったはず…
なのに晴れって…
また公園で仕事やーーん💦
あーー、上司ヤダ、寒い、仕事と公園行きたくないっ‼️
あー、早く帰りたい…
（まだ家笑）
ということで（？）
今日のポジティブ心理学は…
運動をする
運動をすることによって、ノルアドレナリン、セロトニン、ドーパミンといった、神経伝達物質がつくりだされます。
これらの物質は心が落ち着く、前向きになる、やる気が出るという働きがあります。
ついにきましたね、このテーマ笑
すみません、運動大っ嫌いです笑
仕事でアスレチックに行くことが多いのですが、1番体力がないことに気付きました💦
私より職場の20歳上のお兄さんより体力がなく、毎回途中でHP0になってます笑
特になんでマラソンなんかしんどいことをするんやろ？
といまだ不思議です
中学のとき、マラソン大会で走るの嫌いな私は歩いており、最後尾でした。
すると、後ろから先生が…
こらーーっ‼️
走らんかーーっ‼️
原チャで偉そうに言うなぁーーっ‼️
完走するまで、怒鳴られながら、原チャで追いかけられた思い出があります笑
ちなみに、10kmの砂利道を走らされていました…
鬼かっ‼️
（私の時代、学校ってそんな感じやったんですよね〜
竹刀持って授業してる先生も普通にいましたよ〜(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん）
さあ、今日はいいことがあると信じて、昼前に行ってきます─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
皆様にとって、素敵な1日になりますように✨
読んでくださった方、いいねをくださった方、ありがとうございます、元気100倍です〜😆