UMIカウンセラーの真帆です
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子どもはみんな大丈夫♪
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子どもはママの心の内側の重荷を
見せてくれているだけ
ママが自分と向き合うことで
不登校、母子分離不安など
目の前の問題は消えていきますよ♪
ひといちばい敏感な子（HSC)で小1〜４まで
朝だけ付き添い登校だった娘ちゃんも
今では何の問題もないパワフル高校生
まずはママが本当の自分に還ることで
家族みんな幸せになる方法をお伝えしています♪
＼9月枠 大好評受け付け中♡／
ブロック解消セッション
ママも子どももグルンと大変身♪
週に2〜3回
実家、義実家、わが家の9人分
大量に作ってお届けしている
ごくごくフツーの手作り料理を 笑
「見てみたい！」って言ってもらって
昨日の記事★に写真を載せたら
「彩りが綺麗」
「美味しそう」
「愛情とパワーたっぷり」
って褒めてもらって
本当にありがとうございます。
私のセッションでは
今ココ！自分！を体感してもらうために
『食べる瞑想』
を取り入れているんだけど
料理も、実は『作る瞑想』です！！
＞料理って
＞「食べる瞑想」（セッションで実施）ならぬ
＞「作る瞑想」です。
＞“今ここ”に集中するのに
＞ピッタリな作業なんですよ。
＞パン生地をこねるなんて
＞まさに、そうだし
＞私もね、今日はちょうど
＞肉まんを作ってたんだけど
＞干し椎茸を水で戻して
＞みじん切りしたり
＞生地をこねたり餡を包んだり
＞ホント気づくと
＞料理に超集中してるもんね
＞1〜2時間ひたすら
＞料理に集中する時間って
＞まさに今ここで行う瞑想そのもの
＞頭（思考、左脳）を鎮まらせ
＞五感を研ぎ澄ます
＞包丁で切る
＞生地を手でこねる
＞蒸す、焼く
＞みじん切りのトントン音
＞蒸し器の蒸す音
＞匂い
＞そして食べると美味しい
大量料理も、同じなんですよね。
ナスや玉ねぎをザクザク切るとか
ガッシガシ炒めるとか
マジで〝無〟になれます！！！
本当、意外と楽しいもんですよ
決して、義務感でやっているわけでは
ないのです。
でね、そうやって
義務感じゃなく、家族や両親に
料理を作れるようになるための
たった一つのポイントは
どれだけ〝被害者意識〟を手放せているか
なんですね！
被害者意識があると
料理も洗濯も、皿洗いも掃除も
めんどくさい
なんで私がやらなくちゃいけないの
ってなって
その〝やらされてる感〟が大きなブレーキ
となるので
疲れた…
時間がない…
誰かやれよ
ってなります。
でも、本来
料理ってとても楽しいものですよね
だって
＞小さい頃って
＞お料理もお菓子作りもワクワクして
＞楽しかったよね♪
＞小麦粉やベーキングパウダー
＞卵やひき肉、椎茸が
＞パンになったり肉まんになったり。
＞これが楽しくないわけがない
ねっ！！！
お料理を作るのも
綺麗にお皿を洗うのも
掃除で家をピカピカにするのも
（つまり家事全般ね！）
被害者意識がなくなって
無心で行えるようになると
立派な〝瞑想タイム〟になって
逆に、心が満たされたり落ち着いたり
しますよ♪
それに、私たちって
小さな頃から大人になるまでに
親や周りの大人たちに
莫大な時間とお金と労力をかけてもらって
育ってきているので
実は、なんと！
結構なエネルギー借金
が溜まっている
んですね。
だから、こうやって
気持ちよく周りのために働いて
エネルギー借金を少しずつ
返しておくことって
自分の運を高めるためにも
大切だったりするのです
（お金や豊かさとなって返ってくるよ♪）
家事がめんどくさい…
なんで私ばかり…
と感じるママは、それ
被害者意識が悪さをしていますからね。
被害者意識というブレーキを外して
サクッと気持ちよく
大切な家族のために動ける自分に
なっていけたら、いいですね。
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まずはママが楽ちん軽やかになることで、潜在意識で繋がっている子も動き出す♪
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