UMIカウンセラーの真帆です♪

 

 

 

 

　

 

 

子の癇癪やルールを守れぬ行動で

 

園や学校の先生から何か言われたり

 

 

発達が、特性が、気質が。

 

 

ましてや

 

 

子どもが登校しぶり

 

不登校、引きこもりだったり

 

 

心身の不調を抱えていて

 

食べれない、寝られない、外出できない

 

などの問題があったりすると

 

 

「もう全て（ママ業）投げ出して

逃げてしまいたい。一人になりたい」

 

 

ってママだって思いますよね。

 

 

あなたも

 

 

ママ業の重荷（責任）に耐え切れなく

 

なったことはありませんか？

 

 

真面目すぎるママは

 

そんなこと思っちゃいけないって

 

自分の感情に〝蓋〟をし過ぎていて

 

 

もしかしたら

 

その自覚すらないかもしれませんが

 

 

でも

 

 

心の重さ、生き苦しさを

 

じ〜っと観察してみると

 

 

肩がいつもガチガチとか

 

緊張が抜けないなど

 

 

〝子育ての責任〟という重荷に

 

押しつぶされそうになっている自分が

 

見つかるかもしれませんよ

 

 

 

 

このように子育てが苦行に感じて

 

「全てを投げ出して逃げてしまいたい」

 

と思い詰めるママは

 

 

実は、そもそもは

 

「子のことは私がちゃんとやらなければ」

 

って全てを自分一人で抱え込んで

 

しまっているタイプなんですね

 

 

子どもが小さい頃から

 

夫や祖父母に子どもを任せられず

 

全部、自分でやってきた人なんです。

 

 

もっと言うならば

 

 

子どもを産んだ瞬間に

 

「私お母さんだから」スイッチが

 

ガッチリ入ってしまって

 

 

全部、私がやらなければ…

ちゃんとこの子を育てる責任がある…

 

 

と〝強迫観念〟的に思い込んでしまった

 

人というのかな

 

 

家のこと

子どものこと

 

 

は自分が〝ちゃんと〟やりたいママ。

 

 

ちゃんと病

真面目病

頑張り教

 

 

の信者となって

 

 

子どもが生まれてから

 

ここまで頑張りまくって

 

 

そして

 

 

頑張り過ぎて

 

疲れてしまった人なんですよね

そして、燃え尽きた・・・

 

 

つまり〝極端〟なんですね。

 

 

ほどほどに頑張る

ほどほどに子育てする

ほどほどに人に頼る

ほどほどに人に任せる

 

 

ということが、できないの。

 

 

ちょっとだけ子育てを抱え込むママは

 

ちょっとだけ子育てって

 

大変だなって感じる程度で済むけれど

 

 

めっちゃ一人で子育てを

 

抱え込み過ぎちゃうママは

 

めっ〜ちゃ子育てが苦痛になって

 

 

「全てを捨てて逃げ出したい！」

 

 

って振り切れちゃうというわけ

 

 

だから

 

 

自分の心の奥底にある

 

本音を覗いてみたら、本当は

 

 

めんどくさい

気持ちを引っ張られたくない

もう、解放されたい

子育てが辛い

 

 

って思ってる

 

自分がいるはずなんだけど

 

 

ママなんだから

 

こんなこと思っちゃいけない

 

って、相反する２つの思いに

 

苦しむことになっているのです

 

 

こういうタイプのママは

 

融通が効かないので

 

 

ちゃんとやらなきゃ

私の責任

 

VS

 

めんどくさい

投げ出したい

解放されたい

 

 

の〝両極〟を、極端に

 

行ったり来たりして

 

 

（この極端に、というのがポイントね）

 

 

それであなたの子育ては苦しいのです。

 

 

〝緩む〟ことが、とにかく大事。

 

 

結構ギリギリのところで

 

なんとか頑張ってるだけだから

 

マジで自分を

 

緩めてあげることが急務だよ。

 

 

ほどほどでいい♪

中途半端でいい♪

どっちでもいい♪

 

 

自分の感情を

 

しっかり受け止めてあげて

 

自分が自分となかよしになって

 

心が緩んでいけばいくほど

 

 

〝ちょうどいい塩梅〟で

 

子育てを楽しめるようになりますから。

 

 

UMI（ユーエムアイ）でめざす

 

フラット（加害者も被害者もいない）って

 

 

まさに中庸！！

 

 

ほどほどでいい塩梅で

 

いい具合に肩の力が抜けた状態

 

 

まじめ病

ちゃんと病

頑張り教

 

 

はママも子どもも本当に苦しいから。

 

 

それって、ちょっと

 

〝強迫観念〟的な状態だから。

 

 

ママだから〜しなければならない

 

ことなんて本当は1つもありません。

 

 

全部、幻

刷り込まれた価値観

 

 

ママだからって

 

子どもの人生をなんとかしなければって

 

背負い込むなんておこがましいのです。

 

 

ママだって

 

 

自分の人生を充実感のあるものに

自分の感情は自分で引き受ける

自分が自分をご機嫌にする

 

 

それだけで十分♪

 

 

そしてそんなママを見ることができたら

 

子どもは幸せなのです♡

 

 

もっともっと緩んでいきましょう

 

 

 

 

ゴールドのフレームが届いたので

 

先日、名古屋で購入した五条悟の

 

A全ポスターを自室に飾ったよ。

 

 

めっちゃ、いい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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