こんにちは。真帆です。

 

 

私には価値がない。

私は、他人をイラつかせる人間だ。

私は幸せになってはいけない。

 

いつも心のどこかで、こんな↑風に、自分を責めている人が、

 

心の奥底に、しっかりと抱きしめている罪悪感

 

その罪悪感、実は、気のせいだったとしたら？？

 

 

なぜだかわからないけど、罪悪感を抱いて、

 

自分を責め続け、

 

いつも、自分を見張り、

 

生きることが、息苦しくなっている人って、とっても多いです。

 

 

UMIカウンセリングでは、こんなとき、

 

「自分は、一体どんな罪を犯したと思って、自分を罰しているのか」

 

を見ていきます。

 

 

私の場合は、いつも夜遅くまで忙しそうに工場で働く母を見て、

 

子どもながらに、「お母さんは幸せそうじゃない」と感じ、

 

“私はお母さんを幸せにできなかった”という罪を背負い、

 

頑張り続けていたことが、わかりました。

 

 

でも、

 

でも・・・

 

それって本当？？？

 

 

 

罪悪感って、◯◯感っていうくらいだから、

 

「そんな気がする」っていう、実は、とっても曖昧な感覚なんです。

 

 

ず〜っと、自分に制限をかけ、「もっと頑張れ」「罪を償うんだ」って、

 

自分にはっぱをかけ続けていた罪悪感の正体が、

 

まさかの「そんな気がする」だったなんて

 

 

「お母さんを幸せにできなかった」って、それ本当？？

 

私の場合、当時の感情を感じ切り、真実を１つ１つ見ていくうちに、

 

全くの勘違いだったことが腑に落ち、生きていくのが、とっても楽になりました。

 

 

っていうか・・・

 

そもそも、みんな勘違いなんです

 

罪を犯して、幸せになっちゃいけない人なんて、どこにも居ない。

 

自分を追い込んで、頑張る必要があったから、そう思い込んでただけ。

 

 

もう、その罪悪感、手放していいんですよ

 

 

あなたは、罪悪感を抱え、自分を罰しながらがんばり続け、苦しくなっていませんか？

 

そんなときは、私は、どんな罪を犯したと思っているんだろうって、自分に問いかけてみてくださいね♡

 

 

今日も、みなさんの笑顔が輝く一日になりますように♪

 

 

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