認知症専門病院ではお昼寝のことだけではなく生活で改善する点についても先生からお話があった。

＊食事。糖質制限に近い食事が望ましい。白い食べ物はなるべく避ける。油は植物性の油をつかうこと。甘いものはやめましょう！

＊運動。一日1万歩、歩くようにする。

＊家の中に黒カビがあったら除去する。

黒カビの菌は脳に良くない影響を与える。

＊歯周病であれは治療する。歯周病菌も脳に良くない。

＊白癬があれば治療する。

こんな感じだったのだが…。

先生が、

と言った時、あーちゃんは自分の手の爪をじぃっと見て、

と、爪にうっすらと入った白い縦線を見せてきた。

と安心するあーちゃん。

しかし先生が、

と言った。

するとあーちゃんはまた、自分の手の爪を見て

音だけで聞いているから間違えても仕方ないんだけど、それが地味に手の爪に出ている縦筋なところがちょっと…。

「しめじ城」に続き、またツボに入ってしまったなーにゃんとワフウフはニヤニヤ。

あーちゃんのとんちんかんな言葉には苛々させられることも多いけど、たまにこういう可愛いのが来ると笑ってしまう。

そして、本人は「水虫なんてないわ！」と言い切っていたけど痒みのない白癬もあるようだし、実際にあーちゃんの足を見ていないので分からないなあ。

今度家に行った時に裸足になってもらおう。

食事・運動・睡眠に関しては病院の先生に指導されることは今までもあったけど、

カビやら歯周病やら白癬まで言われたのでビックリした。

認知症を悪化させることって、身の回りにたくさんあるんだね。

改善できることは改善していかないとね！