皆さま、ごきげんよう
顔のデザインは自分次第
コアフェイストレーニング®︎Jr.インストラクターの杉田美和です。
あなたは肉顔？骨顔？
私は骨顔です💀
歳と共に頬がこけていくー。
肉顔さんは逆に頬っぺたぷりぷり♡
羨ましいですね。
本日は骨顔タイプのSさんからのメッセージをご紹介です。
真顔だと頬に影が入るので、頬を上げる必要性に気づきました。
真顔と笑顔…頬に出る影もですが、与える印象も違います。
こうしてご自分の顔をしっかりと観察するのも変化させるには必要です。
鏡見ません
て仰る方意外と多いんです。
さて、顔の筋肉が落ちる原因は様々でして…
骨の萎縮、靭帯のゆるみ、表情筋の衰え弾力低下などです。
更にこんなNG習慣はやってないかな？…
姿勢が悪い、うつむきがち、への字で口角がいつも下がっている、片方だけで噛む、紫外線対策なし等。
読んでいるだけで老けちゃいそうだ
しかし、NG習慣はやめればいいだけだし、なーんにもしなければ顔の肉は落ちる一方だけど、動かして鍛え続けたら上がるよ！！
そこに気がついた人に私は感謝してます♡♡
骨顔タイプは落ちた頬肉がふっくらしていくイメージを持ってトレーニングしましょう。
ほら見て、口角の位置を変えることだって出来るんだよ♡
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