10月のコアフェイストレーニングレッスンはお休みします
（11月からのレッスンは受付中、残席少々）
お休み中は、新たなことに挑戦だー。
↓
私の毎日のコアトレ風景をInstagramにて1ヶ月間（30日間）ライブ配信します。
朝晩なのか、朝だけなのか決めてないけど
30日間やるよー！！
私は顔の筋トレが楽しいので毎日何かしらやっている。
毎日こんなことしてるよ〜
と
レッスンではないコアトレを配信予定です。
よかったら見てね。
筋トレは続けないと変わらないし、変わっても戻っちゃうので維持するには続けないとなのよ。
続かない理由はなんだろうね？
（自分で考えてね…♡）
私はやらないとここに戻っちゃうからやるよ。
見事な二重アゴ！！
あ〜ここには戻りたくない
続けると変わるんだな♡を体験してみたい人は
▪️30日間やると決める（10/1スタート）
▪️30日間自分に夢中になる
▪️30日間一緒にやってみる
やったら絶対に変化はある。
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配信用に練習してるんだけど
顔の変化が凄いっ
いつもの練習が甘かったんだと痛感した…笑
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