月曜断食シェア会のご案内（12/21冬至）

皆さま、ごきげんよう

台所でコンポストはじめました♡

そして2日目の今日あることに気づいた。

白髪しろかみと生ゴミは同じ立ち位置じゃない？って笑

えーどういうこと？

それは次回のお楽しみにしましょう

月曜断食は養生法です

生活習慣を変えることで変化する私を体験できます。

例えば…今までの生活習慣で太ったのならこれからの生活習慣を変えればいい。

・満腹まで食べない

・水を飲む

・お風呂に浸かる

・早く寝る

プラス

・断食する（NOエンドレス）

望むところへ行き着いたら終わりです。

たまに食べ過ぎたとか不調の調整に断食をやることはあるでしょう。

月曜断食シェア会ご案内

断食する人もしない人もお気軽にご参加くださいませ。

働きずめの内臓を週に一度休ませて快適な身体を手に入れる方法が書いてある月曜断食。

まずはこちらを読んでね。

月曜断食「究極の健

月曜断食シェア会

日時:12月21日 20:30〜30分間
場所:Zoom
＊募集は女性のみとなります。
申込み方法:公式LINEへ【月曜断食シェア会参加希望】とメッセージしてください。
折り返しＺoomのIDを返送致します。

月曜断食シェア会お申込み
お問合せはLINEからどうぞ