今日は自分と家族の為に
平日の○○○作りを手放して
身体も心も幸せになる♡を
仕込みましたよ〜🥰
こんばんは♡
手放しでママが
軽やかに生きるサポートを♡
忙しい子育てママの
やりたいを大切にするための
余白づくりの
時間術・手帳術・想い
を発信しています
ライフリリースアドバイザー
manaです🌻
その中でも
やりたかったのは
みそ玉作り♡
NDP同期のゆうこさんに
以前教えていただいた味噌玉♡
雑で、料理に苦手意識のある私でも
ふふふーんって鼻歌歌えるくらいに
簡単に出来るのです！
そしてこれを仕込むと
今週は味噌汁準備
しなくて良い〜🥰✨
平日の味噌汁準備を
手放しちゃいました👋
想像しただけで幸せ〜
そして実は
9割以上腸管内にいる
幸せホルモン代表
セロトニンさん♡
セロトニンさんの
元となるトリプトファン
トリプトファンを
多く含むのが大豆製品♡
味噌汁を飲むことで
セロトニンさんが
増えてくれるのです♡
セロトニンさんが増えると
心の安定、自律神経が整う
幸せホルモンさん🥰✨
このお味噌汁を飲んだ時
息子が言ってくれた言葉
『美味しいね、心が温かくなるね
母ちゃん、ありがとう』
はい！これはもう絶対
愛情ホルモンの
オキシトシンさんも大放出♡
良い事づくめなのです！
味噌玉さん♡作って
毎日の味噌汁作りを手放して
心も身体も幸せになる🥰
こんな手放しも
幸せへの一歩♡
手軽なところから
取り入れやすい
取り入れたいことから
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