んは！
皆様こんばんは。
ふくさん
晩御飯作らないで
ドンキさんへお買い物。
ええ。。
もう、
コンビニは途中やったんやけど
コンビニに寄って
ガラス越しに映る自分がやばくて、
前から見たらそーでもないけど
横から見たらヤバヤバ。
太い！
これは
本格的にダイエットをしないとと思い
豆腐と
カロリー低い食品を買いに
ドンキさんで買い物してきました。
昔
豆腐ダイエットして
めちゃ痩せたことがあるんやけど、
夜ご飯だけ
豆腐にしようかと。
朝昼は
普通に食べて
夜ご飯だけ軽いご飯で済ます方法で
ダイエットしようと思います。
ご飯抜きダイエットが一番
痩せるのは知ってるけど
それすると
筋力が落ちるし
免疫力がやばくなる。
なので
夜だけのダイエットしようと思います。
また
結果は報告しますね。
続けるように頑張ってみます。
＾＾
デザートは
カロリー低いゼリーで我慢。
ゼリー買ってきた。
＾＾
そして旦那さんの晩御飯。
家でご飯するつもりだったのですが
旦那さんが家帰って作ってたら
ご飯が遅くなる。。
というので
冷凍物でご飯。
吉野家さんの牛丼の具を買ってきました。
ドンキさんで
５４０円ぐらい。
ミニ牛丼2つ入ってました。
もちろん
旦那さんミニ一つなんて足りないので
二つ入れました。
こんな感じに。。
めちゃ電子レンジでチンしてたら
いい匂いがして。。
でも
旦那さんに高い牛丼なんてもったいない！
って言われて
でも
だんなさんは
私のために働いてくれてるので
こんなの高くないよ！
って言っても
まだもったいって言ってました。
冷凍のハンバーグ
星型のハンバーグ
１００円でした。
4つ入ってるよ。
🍚は炊き込みご飯の残り。
残り物やけど
美味しかったから
食べたいというので
プラスしました。
あとサラダ！＾＾
こんなものしかできなかった。。
→反省😓
とにかく
ふくさんはダイエット頑張る💪
これ以上太れない！！
皆様応援よろしくお願いします🙇