やらなきゃなぁ
やらなきゃなぁ
って毎回思うのに
結局やらなかったり
やっても続かなかったり
自分は意思が弱いなぁ
と嘆くこともあり
なにをどうすればいいか
分からない
んで
参考になるかもしれないと
最近読み始めたのがこれ↓
いい習慣が脳を変える🧠
脳知科学者 カーネギーメロン大学博士
苫米地氏の著書
人間の日々の習慣を
決定づけているのは脳です。
そして習慣は
脳の働きによって生まれ
その脳に多大な影響を与える
「もろ刃の剣」です。
脳にとって
「いい習慣」を
身につけることができれば
人は自らの人生を
劇的に好転させることができるでしょう。
うーむ。
これは気になるぞ
冒頭は
習慣という言葉に対する
ニュアンスについて
記述されてるから
すんなり入りにくいけど
読み続けてみるか