こんばんは まさくんです。
私は 朝起きるのに目ざまし時計を使用していません
以前会社勤めの時には決まった時間に起きていたので
タイマーをセットしていましたが
今は 決まった時間に起きる生活ではないので タイマー不要です
大体 ５時半～６時半に起きている感じです
そして目が覚めて 目を開ける前に アファメーションをしています
引き寄せですね
なるべく具体的に現在進行形か過去形になる文章で感謝の気持ちを込めて
心の中で唱えてから 目を開けるようにしています
夜寝る時にも ベットに入って眠るまでの間に 同じ事を唱えてから
眠っています
これは 実現するまで続けていきます
欲張りな私は どんどん要求が増えていっていますが
←だよね
これでは 昼寝もして 寝起きの回数増やすようかも
←そっちか？
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