その人が本来持つ魅力をお手伝い
内面や外見を整えるサポートをしています。
mikikoです。
HSPでもあり
繊細で敏感な気質を持った私が
自分自身で悩みを癒すコツを投稿しています。
自分の心と向き合いながら
どうぞ最後までお読み下さい。
寒い日が続いてますね。
私は、やはり寒さに弱いと
はっきりわかりました（笑）
もう寒くて動きたくない
あたたかい布団の中で
じっとしておきたい！！
それが私の心の叫びでした。
だから、その叫び…心の声を採用し
のんびりと暖かい部屋で
ジェラピケ（ジェラートピケ）の
モコモコを着て
好きなコーヒーを飲み
読みたい本を読み
興味あるYouTubeをみて
メンターのオンラインセミナーに参加し
（こちらの顔はみえないので
ジェラピケで参加）
そんな日々を1月末から
過ごしています。
たまーに仕事の対応で
メール対応や資料作成
イベント準備をやりますが
ほぼ好きなことしかやっていません。
仕事にしても、
今したくないならやらない！
まずは自分の気持ちを優先し
湧き出る感情と向き合うことを
大切に過ごしています。
そんな生活をして
2週間が経ちますが、、、
最初は
今月の収入じゃ
生活できないよ！
色んな支払いあるでしょ！！
だったら動いて
仕事みつけなきゃ！！
ほらっ！
早く動かないと！
そんなんだから
いつまでも幸せになれないんだよ！
私の頭の中で
こんな思考がこれでもか！と
出てきてたのです（笑）
時に
この思考は自分で選んでいるのだから
思考を変えればいい！
そう思ったりもしましたが
今回はとことん出てくる感情を
浮上させました。
すると段々この感情が
少なくなってきたんです。
少なくなったということは
私の中で抑えていた感情が
解放されているということ。
そのおかげで
日に日に朝ちゃんと目覚めて
行動できるようになりました。
そして、前は不快に思っていた出来事にも
これは、私が行動するように
皆んなが手助けしてくれているんだと
これまで考えたことのない
捉えかたをしている私がいました。
私が心の声を採用し
ぐうたら生活をやった事で
気づいたことを最後にシェアしますね。
それは
辛い、苦しい時こそ
自分に愛をむけること
自分に愛を向けるとは
心の声の（叫び）を聞いてあげること
その時出てくる感情を
そのまま吐き出す。
声に出せない時は
紙に書くのもOKです。
出てきた言葉に
『そうなんだね』と
ただ聞いてあげるだけ。
それが愛です。
どんな自分にも
『そうなんだね』と
聞いてあげる。
するとその感情は癒され
あなたの心が軽くなり
行動に変化が起こります。
紙に書くことは
神に伝える事と同じです。
最後に
オススメのYouTubeです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます