その人が本来持つ魅力をお手伝い
内面や外見を整えるサポートをしています。
mikiです。
HSPでもあり
繊細で敏感な気質を持った私が
自分自身で悩みを癒すコツを投稿しています。
自分の心と向き合いながら
どうぞ最後までお読み下さい。
私は、毎日
自己対話する時間を
作るようにしています。
まずは瞑想から入り
呼吸に意識を向け
そこから身体に意識を向けます。
すると色んな思考が
浮かんでくるんです。
その浮かんできた思考に
質問をする…
ここから私の自己対話の時間です。
なぜそう思ったの？
そこにはどんな感情があるの？
そう自分の浮かんだ思考に
問いかけをしていくと
過去に傷ついたトラウマ的な事が
わかってきます。
私は、幼い頃
父親からの言葉の暴力を受け
父から侮辱され
傷ついた私がいるとわかりました。
無意識に自分の中に
言葉の暴力による傷がある為
その傷があるよと
教えてくれる為に
攻撃的で
意見ばかりしてくるような人が
現れていた事に気づきました。
言葉によって
私はもう傷つきたくない…
そんな心の傷があるので
その傷の波動と合う人が
引き寄せられるのです。
最初は、言葉によって
傷つきたくないから
人との対応に気をつけてるのに
どうして？と疑問が起きました。
しかし、波動の法則や
心の学びをしていくうちに
攻撃的で意見ばかりしてくる人も
同じように
言葉の暴力で
傷ついた人なのかもしれない…
そう思えるようになったのです。
人は傷つくと
このような思考に分かれます。
①こうされて傷ついたから
私は同じような事はしない。
②こうされて傷ついた
私のプライドが許さない
③こうされて傷ついた
だからその痛みを感じないように
忘れよう
このように
自分の傷を守る為に
思考パターンから
行動の選択が変わります。
私の場合は…
言葉の暴力を受けて
傷ついた私がいた。
だから優しい言葉で
人と接しよう。
そう行動パターンを選びました。
そして攻撃的な人は…
言葉の暴力を受けて
私のプライドが傷ついた。
だから、言われる前に
自分から言って
相手が言えないように
自分がコントロールしようと
しているのです。
だから、攻撃的な人は
ちょっと言った事に対しても
言い返してくるし
あー言えば
こう言うで
もううるさーい！！って
言いたくなるんです
でね、話を元に戻すと
この攻撃的な人も
持っている傷は同じなんです。
言葉に傷ついている
その言葉の傷が互いに同調し
引き寄せられているのです。
だから、その言葉により
傷ついた私がいると気づいたら
自分で癒してあげる。
癒しとは、共感してあげて
愛の言葉をかけてあげることです。
怖かったね。
あなたは何も悪くないよ。
あなたが原因ではないんだよ。
そのままのあなたでいいんだよ。
大丈夫、私がそばにいるよ。
ここから
その傷は癒やされていきます。
傷の深さにより
何度も向き合わなければならない
そんな出来事もあります。
ちなみに私がそうです
（もう相当傷が深いです）
しかし、ちゃんと一つ一つ
その時感じた感情や思考を
癒していくと
その先を解放するやり方を
あなたの思考や身体が
教えてくれます。
自分の傷に気づく
ここから問題解決へと向かい
自分らしく生きやすい世界へと
移行できます。
適切なメッセージに
辿り着ける素敵な本です
最後までお読み下さり
ありがとうございます