レクチャーしながら実践するプログラムです。

『【足ぷろ】足の統合60分プログラム：セルフで統合。一緒に統合』足の統合60分プログラム（通称：足ぷろ）は、梅田幸子が開発したひとりでできる足の反射の統合と発達をうながす60分のプログラム。 60分間で、16step（5…hama-sush-jp.pro

 

足ぷろの内容はすべて、

足の反射を統合したり、

足・脚の発達を促したりするものですが、

 

同時に、

活性化した固める反射を抑える

セルフワークがあり、

 

深いところの緊張が

ほどける感覚は

たまらなく気持ちいいです

 

地に足つけて、軽やかに動ける身体と、

安定したメンタル、

バランスのいい思考とクリアな直感、

 

2022年はとても必要になると感じています。

 

 

そのために、いま足の反射の統合、

足の発達は大きな大きな助けになる。

私にとって昨年は念願の《統合ワーク》を学び

さらに足ぷろが加わることで

セルフでも統合を進められるワークを

お伝えできたり

なんと言っても

◇安定感

◇地に足を着けて生きる根源

◇前に進む力、

◇バランス感覚、

◇変化に対応する力、

◇フットワークの軽さ、

◇軌道修正の力

などの力をパワーアップさせることが

できるんです！！

2020年に足ぷろに初めて参加した後

腰痛持ちの旦那さんのマッサージに

見よう見まねで足ぷろを取り入れたところ…

O脚が改善してきました！！

他にも外反母趾にも効果があったり

『外反母趾 改善。外反母趾、解消』いま、facebookで足の「のびしろ診断」をしています。見て！外反母趾がこんなに解消した方が！外反母趾は、「身近な人が手術を勧められたのですが、足の発達でど…hama-sush-jp.pro

呼吸器にもつながっていたり✨

『聞いて！呼吸器と足の密接な関係。足を育てると心肺機能が育つ。持久力/皮膚/境界線/歌/風邪/鼻炎』ああーわかった！！！ 口の反射のチェックリストにはまる内容のお困り事。リーディングすると足が主張することがあったのです。なんでだろうなぁと思っていたの。   …hama-sush-jp.pro

パニック障害やメンタル面への効果も

次々に出てきているよう(о´∀`о)

『足の反射・未発達チェックリスト（バビンスキー反射・プランター反射）』反射と未発達のチェックリストを作りました。 こんな状態ひとは、足の反射（バビンスキー反射とプランター反射）が残存・活性している、足が未発達なのかも。 …hama-sush-jp.pro

私個人的には、足が発達すると

SUPがうまくなると思ってます(*´ω`*)

昨年4月から川に出てなかったので

足を育てて1年ぶりに川に出るのも

楽しみでなりません(*≧∀≦*)♪

何か身体の不具合のある人も、そうでない人も

スポーツする人も、そうでない人も

足を育てる必要性を感じる人も、そうでない人も

足を発達させると、

見える世界が変わってくることと思います♡

今行われている足ぷろは

ほとんど毎日、多い日は1日3回も開催されます。

2/3までのフリーパスプランや

足ぷろファシリテーターさんとのコラボ企画も♬

私は昼間は仕事なので、夜の部に参加し

そのまま寝ることが多かったのですが、

冬休みに入り、昼の部に参加してみると

その後の買い物やお迎えの時に

足どりが軽くてビックリしました！！

日常生活に不都合を感じていなくても

変化した身体は、とっても楽〜〜〜♬

今まで提供してきた固める反射・モロー反射などの

統合ワークは人の手を介する必要がありますが、

この足ぷろはオンラインで

セルフでも行えるワークなので、　

ぜひ日常に取り入れてもらえると嬉しいな(*´ω`*)

※人の手を介した足ぷろはさらに効果大！？

私もファシリテーターになって

ご案内できる日を楽しみに

実践を繰り返して精進します。。。

『チャイルドセラピスト　本田美幸』

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