今日は病院巡りで終わってしまった～。
なぜなら新たな問題が発生してしまったのデス。
３日前くらいかな、「ゴギッ」っていったんです、アゴが。
はい、顎関節症です。
月曜日は、郊外の公園でさわやか風にCM。
火曜日は、セミナーで、やっぱちょっと慣れないMC。
（先生方のお話はとても興味深くて、得した気分だったけど）
顎関節がグキグキ鳴るのを感じながら…、
痛い痛いと思いながら、仕事してました。
そしたら帰宅時には、口を開けるのも閉じるのも困難に。
イイイ痛イ…ッ、それに外れそうでコワイッ。
もともと顎関節症の気はあったものの、ここまで痛いのは初めて。
それで今日、喘息やら定期健診やらに加えて、
馴染みの歯科にも行ったのでした（涙）。
よく噛み合わせが原因と言うけど、
私は噛みしめ癖のせいなのです。
（歯ぎしりとは違う）
寝てる時に、グーーーッと奥歯を噛みしめてるのです。
悪夢が多いから？
この圧力ったらスゴくて、過去、奥歯が欠けた事があるくらい。
で、顎関節に余計な負担がかかって、
軟骨みたいな潤滑部分がすり減ってしまう。
ダイビングとかシュノーケリングした後って顎が疲れませんか？
あれが毎晩…って感じです。
あと、顎関節側の筋肉も硬直してしまうので、
痛くなったら即手当て、が大事だそうです。
力入れないマッサージと、顎位置の微調整？（うまく書けない）
してもらって、痛みは軽減。
朝より口が開くようになったので、
さっきやっと今日初めての食事ができましたぁぁ。
いやぁ、次から次へと、何かボロボロ…。
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一昨日の喘息度：１
昨日の喘息度：１．５
今日の喘息度：０．５