今日も雨～
小さい頃、雨は神様の涙なんだと思っていたことが
まぁ～～～ロマンティック
ここ最近神様は泣きっぱなしなのね～～～

あなたの心と身体、食を整え、人生を整える
そして未来を創り美しく輝かせる　寺内ヨーコ☆です

最近、いつ泣きましたか
今、『涙活』という言葉があるくらい
泣くってとっても大切なんだと思う

悲しいときや嬉しいときに流す涙 
その時の感情を心の奥に押しやってしまわずに
涙を流して心のデトックスをしましょう

涙を流すと…
緊張やストレスに関係する交感神経から
脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わるそうです

たくさん涙を流すほど
ストレスが解消
心の混乱や怒りなども改善してくれるんですって
そして涙を流してストレスを解消することできれいになれるんですって
一石二鳥ね

但し 
玉ねぎを切ったときとか、目にゴミが入った時の涙やドライアイにならないようにでる基礎分泌の涙ではダメよ

悲しいときや感動したときに流す
『情動の涙』を流してね 
 

さらなる心と身体のデトックスはヨーコにお任せあれ

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