早いもので、年が明けてもう3日過ぎましたね
皆様、どんなお正月をお過ごしですか
私は久しぶりにのんびりしたお正月を過ごしましたよ
あなたの心と身体、食を整え、人生を整える
そして未来を創り輝かせる 寺内 ヨーコ☆です
年末に行ったファスティング
今回もスッキリしましたよ～
私は久しぶりにのんびりしたお正月を過ごしましたよ
あなたの心と身体、食を整え、人生を整える
そして未来を創り輝かせる 寺内 ヨーコ☆です
年末に行ったファスティング
今回もスッキリしましたよ～
少～しホッソリしたかしら
鎖骨のあたりもスッキリしましたよ
体重は…
6日間でトータル－2.9Kg～
1ヶ月に1回のファスティングを2回行って
なんと～
－６kg
身体が軽くなって、スッキリしました～
まぁ、体重が減ったことが目に見える効果ですが
その他にもたくさん得るものがあります
何より五感が鋭くなったような
特に味覚
食べ物の味がものすごく良くわかる
断食後のお味噌汁のおいしいこと
他にも視覚や聴覚もはっきりするようになったような感じです
食への意識も変わりました
いつでも食事ができるという平和な暮らしの中で、ご飯を毎日食べられるありがたさ
感謝の気持ちでいっぱいです
さぁ
お正月気分もそろそろ終わりにしてスッキリしませんかミラクルチェンジ☆
一緒に美しく輝きましょう
そして内なる可能性を見つけましょう
