無事にファスティングの断食期間の3日終了～

3日間やり遂げましたよ～

思っていたより辛くなかったです

こまめに水分をとり、酵素も水や炭酸水で割って

2時間おきに飲ました

あとはノンカフェインのお茶を飲んだりして

過ごしました

身体は怠くなったけれど、身体はどんどんスッキリしていくというちょっと矛盾してますね

あとは五感の３つが冴えてくる感じ

視覚がはっきりする

嗅覚鋭くなる

味覚が変わる

第六感も

まぁ、人それぞれの結果となるとは思いますが

無理なく楽しくするのがいいですね

そんなわけで体重は3kgほど減りました～

若干頬のあたりがスッキリしたような

顔が細長くなったような

何よりウエストに、くびれが

やった～って感じですね

身体も心もスッキリ

これは癖になりそう

是非、皆さんも1度チャレンジしてみませんか

まずは1日ファスティングとかからでも

効果アリですよ