こんにちは
Kotoeです。
（ニコニコ顔でお腹押さえてるけどなんの瞬間？笑）
ブログを開設するとき、願望も込めて
「新時代を軽やかに生きる」
ってタイトルにしたんだけど
直近の私は重さMAX!!
某雑誌におもしろそうな
編集職の募集が載ってたのに
1週間以上放置しているし、
マドプロの課題（自撮りとか）も
やれていない。
まだ読んでいない雑誌や本もあるし
メルカリに出品したいものが
家にたまっているし
返品したいユニクロの服があるのに
まだ店舗に行けていない。
ひとつひとつは簡単なことなのに
腰が重くて全然行動に移せない。
ちょこっと仕事して家事したら
1日が終わっている。
手応えのない1日ってホント怖い
このブログを始めたころ、
私は完璧主義ゆえにいつも
「できたこと」より
「できなかったこと」に
フォーカスを当ててしまって
苦しくなるから、
そんな自分を変えたいと思っていた。
この渇望感はうまく操れば
向上心につなげられる大事な感情なんだけど、
ほとんどの場合は
「なにをやっても満たされない」
という不幸な状況を招きがち。
だから
「日々のちょっとした達成感を
きちんと味わえるようになる」
を意識して毎日を送ってきた。
そのはずなのに、
気を抜くとすぐに
「できていないこと」に
意識を向けてしまうんだよねえ…。
そういう人、私以外にもいるんじゃなかろうか？
私が試してみて過去に効果あったのは、
1日の終わりに
「今日できたこと3つ」
「今日幸せだったこと3つ」
を書いて寝ること。
できたことを無理くりにでもひねり出すと
自分は意外とやれていることに気づく。
地味だけど思考の癖を直す
いいトレーニングになるはず。
最近サボってたから私も再開しようかな。