みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
沈丁花の甘酸っぱい香りに、春を感じますね。
こむら返り（足が攣る）の原因は
足が攣らなくなりました。
もしかしたら、塩白湯のおかげかも。
こむら返りの主な原因は、水分不足、ミネラル不足、冷えによる血行不良です。
天然塩にはミネラルが含まれています。
塩白湯がいいらしい、と知ってから、塩の消費が増えました。
摂りすぎはNG、というけれど、すこぶる元気です。
精製して、ミネラル（カルシウム、マグネシウムなど）を極限まで取り除き、塩化ナトリウム純度99％以上に高めたものが、NGです。
岩塩もいいけれど、わたくしは、海のお塩を選んでいます。
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