みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
ゆず湯であったまりましたかー
カボチャも温活によいそうです。
生姜もあったまりますよね。
免疫ケアには、温活 !!
加熱すると、温活効果があがる !?
生姜の辛さのもとは、ジンゲロールという成分です。
このジンゲロール、加熱して、80℃くらいになると、ショウガオールに変化するそうです。
そして、ショウガオール は、より温活パワーが高いのだとか。
生姜湯としていただくことは、その効果が期待できる、ということです 
もちろん、スライスしたり、すりおろしたりした生姜もOKです。
個人的には、生姜は根っこなので、農薬や化成肥料を使っていない土壌で栽培されて、抽出された ジンジャー 精油が安心だと考えています。
カンタン ♪ アロマでジンジャーティー
めっちゃカンタン、生姜湯・ジンジャーティのつくり方 
生姜のエッセンシャルオイル、 ジンジャー・ヴァイタリティを、お湯に垂らすだけ 
はじめてさんは、ようじにつけて、お湯にかき混ぜてくださいね。
お紅茶に入れるのもおススメ。
甘みが欲しいときは、ハチミツで。
フツーの生姜よりクセがなく、飲みやすいですよ。
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※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
※ 市販のエッセンシャルオイルは、食品に添加できません。
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