みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます 
あやこ です 
ナチュラルなハウスケア、クリーニングのテッパン、重曹。
重曹は、歯みがき粉の代わりにもなりますし、重曹やグリセリンなどで歯磨き粉をDIYできます。
とうとう（？）、メジャーな歯みがき粉も“重曹入り”をアピールするようになりました。
（フッ素入りはいただけません 
）
お掃除もお洗濯も、歯みがきも重曹でいいじゃん(笑)
歯みがき粉もDIY
手づくりアロマ歯磨き粉、いろいろなレシピがありますので、一例をご紹介します。
◆◆◆ 用意するもの ◆◆◆
・食用重曹 大さじ２
・食用グリセリン 大さじ 1/2～１
・エッセンシャルオイル（天然香料） １～５滴
・ガラス製または陶器のお皿、瓶など
◆◆◆ 作り方 ◆◆◆
① 重曹、グリセリンをよく混ぜます。
② さらにエッセンシャルオイルを加えて混ぜます。
③ 容器に入れます。
（重曹、クレイ、天然塩で作るレシピもあります）
おすすめエッセンシャルオイル
などの食品添加物認可のシングルオイルを合計5滴まで。
ブレンドオイルなら、
ヤングシーブス・ヴァイタリティ
手作りするメリットは、界面活性剤、発泡剤のラウリル硫酸ナトリウム、フッ素なし、安全、安心なケアができること。
口内炎の原因
実は、わたくし、年がら年中、口内炎でした。
それがデフォルトだから、うっかり、お醤油ついたお刺身やお寿司、みかんをパクついては、かたまっていたんです 
それがですね、市販の歯磨き粉をやめて10年以上、口内炎知らずです。
もしかしら、ラウリル硫酸ナトリウムが原因だったのかも・・・
↑歯医者さんのサイトから引用します。
・・・「ラウリル硫酸ナトリウム」です。
この成分は、泡立ちを良くする役割があり歯磨き粉以外にもシャンプーや洗顔料、洗濯用洗剤、台所用洗剤といった日用品の多くに利用されています。
歯磨きの際、泡立ちを良くしてくれるので磨けた気になってしまい、磨き残しを引き起こしやすくなります。
結果として歯石が溜まりやすく虫歯の原因となる場合が考えられるので注意が必要です。
またラウリル硫酸ナトリウムは浸透しやすい性質を持っているため、この成分が含まれた歯磨き粉を使うことで口内炎を引き起こす可能性があるといわれています。
またラウリル硫酸ナトリウムは味覚障害を引き起こす原因のひとつであると考えられています。
歯磨きをした後に食事をすると味が変わったように感じるのは、ラウリル硫酸ナトリウムの作用のためという説もあります。
過去にはラウリル硫酸ナトリウムに発がん性があると問題視されたこともありましたが、歯磨き粉に含まれているのはごく微量なので気にする必要はありません。
以上、引用でした。
ほかにもキケン視されている成分があるそうです。
重曹やクレイ、天然塩が安心ですね。
≪オマケ≫ はみがきのコツ
最後に、はみがきのコツは、
力を入れないこと
歯ブラシの柄の端っこを、軽くもって磨くとシャカシャカいい感じです。
歯ブラシの端っこを軽くもつ
めいっぱい力を入れていたワタクシも、これで解決。
よりスッキリ感も増しました。
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※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
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