こんばんは
【香るアロマから感じるアロマへ】 あやこです。
５月病？無気力な時のアロマ を、『フレグラント・マインド』 の中からピックアップします。
『フレグラント・マインド』 では、うつうつとした状態をいくつかに分けていますが、その中から｢焦燥感・不安感の強いうつ｣状態のためのアロマを。
バレリアン
■ 焦燥感や不安感の強さが中くらいのときのブレンド・レシピ例 ■
詳しい内容は『フレグラント・マインド』 をご覧下さい。
香りは、とても個人的で微妙なものです。
ご自分が心地よいと感じる精油を選んでください。
アロマ・トリートメントや吸入、沐浴（アロマ・バス)などにお使い下さい。
※ 吸入：精油を１～２滴落としたハンカチなどをお鼻元にあてて、ゆっくり深く吸い込むことです。
※ ヤング・リヴィング社 の精油は、掌に直接落として両手で温めて吸入しても大丈夫です。ただし、刺激が強いと感じる精油は、ハンカチなどを使ってくださいね。
こちらもどうぞ
はじめましての方は 
コチラをどうぞ
こちらもご覧くださいね 
精油ってなに？