アロマで肩こりケア

こんばんは夜桜

 

 

【香るアロマから感じるアロマへ】 あやこです。

 

 

 

長時間パソコンとにらめっこしていると肩が懲りますね。

 

 

 

ブログの更新やTwitterでつぶやき過ぎている方、肩がカチカチになっていますよ～

 

 

 

そして、そして、眉間にはしわが･･･叫び

 

 

 

アロマで肩こりケアしましょう。

 

 

 

ホホバオイル などキャリアオイル に肩こりに効果的な精油 をブレンドしたオイルでマッサージするのが効果的です。

 

 

 

天然ピュアな香りに、お顔もゆるみますほっこり

 

 

 

 

 

○　眼精疲労や長時間同じ姿勢をとっていることが原因の肩こり　○

 

 

 

ブレンド･レシピ例　Ⅰ

キャリアオイル ３０ｍｌに対して

キラキラ　ローズマリー 　　２滴　（血行をよくし、温めてくれます)

キラキラ　ジュニパー 　　 １滴　（老廃物を排出してくれます)

キラキラ　ユーカリ 　　　　　１滴　（筋肉のコリをほぐします)

キラキラ　オレンジ 　　　　　２滴　（気持ちを明るくしてくれます)

 

 

 

 

ブレンド･レシピ例　Ⅱ

キャリアオイル ３０ｍｌに対して

キラキラ　ラベンダー 　　　２滴　

　　　　（痛みを和らげ、痙攣を鎮める作用があります)

キラキラ　ローズマリー 　 ２滴

キラキラ　オレンジ 　　　　 ２滴

 

 

注意 ただし、高血圧の人やてんかんの持病のある人、妊娠中の人にはローズマリーを使ってはいけません。
 

 

また、ホホバオイル に血液循環を促すウィートジャーム（小麦胚芽）オイル を１０％程度ブレンドすると、さらに効果的です。

 

注意　小麦アレルギーの人はご注意ください。


 

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