みなさま、ごきげんよう 
いつもありがとうございます
寒いですね・・・
ふる・ふく・どん というそうです。
昨日は冷たい雨 （ふる）、
そして、今日は、強い風 （ふく）、
明日は、晴れ （どん） なんですって、たぶん。
そして、冷え込みの厳しい朝になりそうです。
今夜も、アロマの力であったまりましょ
１日の疲れを取り除き、リラックス効果も高いアロマ・バスがお薦めです
わたくしのアロマ・バスは、体をあたためる作用のあるエッセンシャルオイルを１～３滴、バス・タブのお湯に垂らすだけです。
お手軽すぎでしょうか(笑)
お湯に浮いたエッセンシャルオイルがお肌に触れて刺激を感じることもあるので、天然塩と混ぜた即席バスソルトが安心です。
特に柑橘系のエッセンシャルオイルはピリピリしやすいので、お気をつけください。
天然塩 大さじ２～３ に、エッセンシャルオイル１～５滴 を混ぜて、バスタブに入れるだけ。
塩には発汗作用や浄化作用があります。
なんと言っても、わたしのイチオシはジンジャー です
身体の芯まで温まり、ぽかぽか感が持続します。
他には・・・
クローブ など。
ベチバーは、ジンジャーに負けず劣らずのポカポカを実感しています。
スパイス系のエッセンシャルオイルはお肌に刺激を感じることがありますので、お気をつけ下さい。
お好きな香りで、あったか至福のバスタイムをお過ごしくださいね～
※ エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。診断、治療、治癒を意図するものではありません。