こんにちは
まもなく梅雨です。
じっとりカラダに纏わりつく感の湿気は、お仕事のモチベーションを下げることもあるかもしれませんね。
そこで、アロマで気分転換＆モチベーションアップ
オフィス全体を精油の香りでリフレッシュしたいところですが、なかなかそうもいきません(笑)
まずは、あなた個人をリフレッシュ
用意するのは、ハンカチ１枚
そして、リフレッシュ効果や集中力アップ効果が期待できる精油１本
ハンカチに精油を１滴垂らし、デスクの引き出しに忍ばせてください。
引き出しを開けるたび、爽やかな香りで気分をリフレッシュできます。
イラッとしたら
、引き出しからハンカチを取り出してお口元・お鼻元に・・・そして深呼吸
浅かった呼吸も深くなり、少しずつ気持ちも落ち着いてきます。
精油によっては色がつくことがありますので、気になる方はハンカチの代わりにティッシュをお使いください。
この季節特にお薦めは、
すっきり爽快感のペパーミント
記憶の花と呼ばれ頭脳明晰作用のローズマリー
気の流れをよくしピリッと苦味のきいた香りグレープフルーツ
もちろん、いくつかの精油を１滴ずつ垂らしてハンカチの上でブレンドしても効果大です。
朝出勤したときのモチベーションアップはローズマリーやレモングラス！
お昼休み後の集中力アップにペパーミントやレモン！
残業時間のリフレッシュとリラックスにオレンジやグレープフルーツ！
・・・と香りを変えてみても楽しいです。
天然ピュアな植物の力を借りて、梅雨の季節もモチベーション維持していきたいですね