こんばんは。
YUKOです。
このブログは
元エステティシャン
だった
YUKOが悟った
『本当の美はカラダの
内側から』
気づきを綴ってゆきます💖
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10月から木本満美さんの
"腸・元気なおなかづくり講座"を
受講していているワタクシ。
前回のブログ
今までに得た知識の確認や
新たなインプットがしたく
講座を受けています。
そしてこの学びを、これからの
腸内フローラ検査の解析にも
生かしていきたいですしね
で今ね、改めて腸活チャレンジを
しているのですが、満美さんが
間に入る事によって新たな
気付きがあって、
本当におもしろいのです。
例えば今のYUKOの腸内環境だと、
もっと果物を摂りましょうとか、
もっと色んな種類の海藻類を
摂りましょう、カフェインレス
コーヒーを控えてみようとかね。
意外なものだと、
ココロから感謝して
ニッコリ笑う☺️
などもあり、これも立派な
腸活なワケで
その他色々あるけれど、それらを
意識するようになったら
行動も変わるし、
お通じも良くなってない⁈
と変化があるのがおもしろくてね
今まで食事や生活習慣など
意識して腸活してきたけれど、
視点を変えればまだまだ改善の
余地がある事に気付けた事って
ホント大きい。
腸・元気なおなかづくり講座は
残りわずかですが、引き続き
楽しみながら自分のカラダと
向き合っていきたいなぁと
思っています。
そしていろんな情報がありますが、
自分に合った腸活をする事が
本当に大事！
腸内フローラ検査解析で、あなたの
腸活をサポートさせていただきます。
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