こんばんは。
YUKOです。
このブログは
元エステティシャンだったYUKOが悟った
『本当の美はカラダの
内側から』
気づきを綴ってゆきます
ご訪問有難うございます
旬の文旦をいただききました
写真撮る前に1コ食べちゃった😋
この時期になると、
旦那さんのお母さんから
お取り寄せの文旦を
いただくのですよね
(ありがたや〜
)
程よい酸味にサッパリとした甘み、
柑橘類なのにしっかり目の歯応えが
めちゃYUKO好み
文旦は大好きな果物の
ひとつなのです
そんな大好きな文旦、
ビタミンCがたっぷりなんですよー
美肌効果や肌あれ防止
シミやそばかす、シワの予防
免疫力アップなどなど
特に女性には
嬉しい効果が期待できるんです
更に水溶性食物繊維も含まれ
便秘や下痢
腹痛など
お腹の調子を整えてくれます。
そして文旦を含め
くだものの良いところは、
大抵のものは皮を剥けば
食べれるところ☝️
さらに旬のものだったら
栄養価も高く旨みもバツグン
もうこれは食べるしかないよね〜
なんでも食べ過ぎは良くないけれど、
くだもののある生活に、
YUKOの今イチオシの文旦も
みなさんぜひ食べてみて
下さいねー
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