こんばんは。
YUKOです。
ご訪問有難うございます
最近暑かったり涼しかったり、湿度が
高かったりと、季節の変わり目で
体調を整えるのが本当に
大変ですよね
そういう私も、昨日除湿をしている
涼しい部屋でパソコンに向き合って
いたからか、
夜遅くになって、首と頭に痛みが
出てきてしまいました
最近酷くはならないけれど、
ちょいちょいこめかみに痛みが
出る事があったのですが、今回は
ちょっと手強そうな痛みだったの
です。
早速いつもお世話になっている
ペパーミントのアロマオイルを使って
頭と首筋をマッサージ
スーッと清涼感があるけれど血流が
促されるからか、ほんのり温かく
気持ちイイー
いつもはちょっとの痛みだと
オイルだけで何とかなるのですが、
今回は痛みがまだ残っていて
首がまわらん…
痛い…
と思いながら朝食を食べ始め
食べ終わったころに、
おっ⁉️痛みが良くなってないかい⁉️
オイル頑張っている⁉️
もしや玄米ご飯や味噌汁が
良かった⁉️塩分、ミネラル⁉️
次々頭に浮かび、そうだっ‼️と
こだわりの良質なお塩をひと舐め
してみたんです。
すると、次第に頭と首の痛みがウソの
ように無くなって
もービックリです
しかし痛みが無くなるだけで、
気持ちがスーッと軽くなりますね
今自分の身体は何を訴えているか❓
にしっかり耳を傾けると、
今の状態はなるべくして起こった事。
しっかり観察し、できるだけ薬には
頼らない‼️
私にとってそれが大切な事だな〜って
感じました
今このゆらぎの季節に身体が教えて
くれた事ですね。丁寧に身体と
向き合っていきたいです。
お読み頂き有難うございました