自分を幸せにする要素を見つけるコツ

タオルミーナ（ワイキキビーチウォーク）にて

アラフォー・アラフィフ専門婚活カウンセラー　伊藤友美です

今回の3年3ヶ月ぶりハワイ旅行、

旅先でも最高に満足、超幸せで、
自宅に戻っても家が快適でめちゃくちゃ幸せ、
愛猫が元気で（シッターさんに毎日来ていただき、写真＆動画付きの丁寧な報告も日々いただいてた）、

どこにいても幸せを感じられる人生を
作ってきた自分自身と
周りの人に恵まれている自分に
感謝を深めた日々でした。

ありがたいことこの上なし。

こういう気持ちと考えは、

そういえば30代後半、
やはり
夫に出会う1〜２年前くらいから

特にしみじみ感じるようになっていました。

会社に不満があったこともありますが、
それでも会社は、
私が生きるためにお金をくれる。

雇ってくれる。

有給もくれる。

保険も出してくれる。

会社に属していられるってすごいよな、
会社、ありがとう。
私、ありがとう。

って思ってました。

そういう考えを持てる環境にも感謝できたし、
そのとき読んでいたブログや
そのブログで知った本にも感謝しました。

日々いろんな出会いがありますよね。

その出会いの中に、
確実に
自分を幸せにする要素がたくさんあります。

それを見つけるコツは、

「私は幸せだ」

と、自分に伝えて、

なぜなら

と理由を探し、数えること。

なぜなら、

体が健康だ。

今、痛みがない。

屋根のある場所で寝られる。

温かい布団やベッドがある。

食べるものに困ってない。

こうした、
当たり前すぎることを、
丁寧に、存分に数え上げて、

「なんて恵まれてるんだ自分！」

「めっちゃ幸せじゃん私って！」

というスペースに

自分を持っていきます。

『実はとっくに幸せだった』スペースです。

これを、自分の中で作るんです。

そして、
そのスペースに、
いつもいるようにします。

すると、

自分を幸せにする考え方

以外を、
避けるようになります。

自分を不幸にする考え方に
すぐに気づけるようになり、

その考えをやめられるようになります。

例えば、

・結婚は私にとって良いものではない
・結婚したら不幸になる
・親のように不幸になる
・私は愛されない
・私はかわいそうな人間だ
・男は信頼できない
・私を傷つける人間ばかりだ

みたいな考えです。

このような考えは、
自分を不幸に縛りつける考えですが、

それを、
やめることは
いつでもできます。

しかも、
自分で勝手にそれをやめることができます。

自分を不幸にする考えに
どっぷりハマることで、

”自分を正当化”することもできます。

でも、そのままでは
自分を幸せにしてあげることはできません。

自分で自分を幸せにしてあげることができない人は、
他の誰からも幸せにしてもらうことができません。

↑↑↑↑↑

愛する人に愛されて結婚したいなら、
ここは大事なので、

読んで、書いて、覚えてください。

自分で自分を幸せにしてあげることができない人は、
他の誰からも幸せにしてもらうことができません。

しかし、

自分で自分を幸せにしてあげられる人は、
他の人からも幸せにしてもらえます。

愛し愛され婚したいあなたの
心からの望みが叶うことを
応援しています。

いよいよ11月から
『3ヶ月で全員婚活卒業！婚活塾（オンライン版）』
が始まります！

＜セミナー日程＞

1回目：11/6(日) 13時〜17時
2回目：12/4(日) 13時〜17時
3回目：2023/1/8(日) 13時〜17時
4回目：2023/1/29(日) 13時〜17時

婚活塾の募集は、10月中旬〜の予定です。

来年結婚したい人は、
募集をお楽しみに♪