仲は悪くないけど
父親への感謝の気持ちが湧いてこない、
ということについて、

父親がいてくれること、
父親が当たり前にしてくれたことを
改めて理解できました。

が・・やっぱり
素直に感謝の気持ちが出でこない。

（中略）

→子供の時の気持ちの中で、
「お父さんは私に構ってくれない」
「お父さんは私に興味がない」
「お父さんは私のことが大切じゃない」という、

本当はもっと構って欲しかった、
わかりやすく愛情を伝えて欲しかった、
お父さんは私のことを
大切に思ってくれていると感じたかった、

など、とっても寂しかった気持ちが
あったんだな〜ということが見えて来ました。

その気持ちがあったから
素直に父親にやってもらったことについて
感謝したくなかったのかな、と感じました。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

伊藤友美：

 

 

寂しい気持ちが残っているなら、

ワーク６に書いた「自分を抱きしめる」

を気がすむまでやってください。

※婚活塾ワークブック内のワークのひとつです。

 

こうした自分への愛の行為は、

 

Ｍさん自身だけでなく周りの人をも幸せにします。

 

自分を救えるのは、

 

これまでもこれから先も、

 

いつも自分だけですので、

 

何度も子供時代の寂しかった自分を、

 

今、救ってあげてください。

 

お風呂はいってるときや、

 

寝る前など、

 

ゆっくり過ごしているときに、

 

心で当時の自分をイメージして、

 

今の自分が抱きしめてあげて、

 

話を聞いてあげる感じです。



やり方は自由ですので、

 

最初はしっくりこなくても、

 

自分のために何度もやってあげてくださいね！

 

 

 

 

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